غيّر شكل جسمه في 12 أسبوعاً.. وهذا السرّ الذي اتبعه!
تم نشره الخميس 18 أيّار / مايو 2017 06:22 مساءً
الشاب قبل وبعد
المدينة نيوز :- كشف بن جاكسون، 45 عاماً، وهو أب لثلاثة أطفال، عن سرّ جعله يحول جسده الذي يعاني من الوزن الزائد إلى آخر متناسق ورائع,
وفقد جاكسون من وارينغتون بعض وزنه و20% من الدهون، كما بنى بعض العضلات وذلك بعد أن قلل نسبة الكربوهيدرات في طعامه وبدأ ممارسة الرياضة خمس مرات اسبوعياً، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
كما بدأ جاكسون تناول 6 وجبات صغيرة ومغذية وابتعد عن الأطعمة المضرة بالصحة، وقال إن بعض الرجال يظنون أنهم لا يستطيعون تغيير حياتهم بعد الأربعين إلا أنه أثبت عكس ذلك.
