شاهد| بعد أن خسرت 100 كيلو .. وهذا هو السرّ الذي اتبعته نتالي!
تم نشره الخميس 25 أيّار / مايو 2017 08:53 مساءً
الفتاة قبل وبعد
المدينة نيوز :- في الأونة الأخيرة، أشعلت اللبنانية نتالي بسمة شبكات التواصل الإجتماعي عبر وسم "غير حياتك مع نتالي" بعد أن خسرت 100 كيلوغراماً من وزنها.
وفي تصريحات صحافية لموقع "ام بي سي"، قالت المتخصصة في مجال التغذية إنها غيّرت نمط حياتها باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، وبالتخلص من العادات السيئة، إضافة إلى ادخال الرياضة إلى حياتها اليومية.
كما أضافت أنها ابتعدت عن الحلويات الوجبات السريعة، واستبدلتها بالفواكه والخضار والألياف؛ موضحة أنها اتجهت إلى التخصص في مجال التغذية، لأنها لم تكن تثق بالأخصائيين في هذا المجال.
ونصحت نتالي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بالإبتعاد عن العمليات الجراحية، مشيرة إلى ضرورة الإبتعاد عن الحميات القاسية، وتناول 3 وجبات رئيسة في اليوم، إضافة إلى وجبتين خفيفتين بينها.
