تخلّص من رائحة الفم الكريهة بهذه الطرق!

المدينة نيوز:- هناك طرق عدّة وسهلة للتغلّب على تغير رائحة الفم خصوصاً في شهر رمضان وأبرزها:

أولاً، عليك شرب كمية كافية من السوائل مثل العرقسوس في الفطار والسحور لتجنب جفاف الفم.

ثانيًا،عدم التعرض للشمس قدر المستطاع لأنها تفقد الجسم رطوبته.

ثالثًا، عليك تجنب تناول الثوم والبصل والبهارات في الفطار والسحور.

رابعًا، عليك تنظيف الأسنان جيداً بالفرشاة والمعجون ثم بالمضمضة بعد الوجبات.

خامساً، عليك الابتعد عن المجهود البدني الزائد وتناول المسكنات والتدخين قدر المستطاع.

سادسًا، عليك ضبط مستوى السكر في الدم عن طريق الوجبات الطبيعيّة والأدوية