طرق استخدام وفوائد زيت الريحان

المدينة نيوز :- نبات الريحان من النباتات التي تتميز بانها عطرية ومميزة وجدا، ولذلك فإن زيت الريحان المستخرج منه يتميز بالرائحة العطرية التي لها العديد من الفوائد الصحية والتي تشمل قدرته على علاج الغثيان ودوار الحركة، وعسر الهضم، والإمساك، ومشاكل الجهاز التنفسي، ومرض السكري، كما أنه مصدر جيد من فيتامين (أ)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم . 

بمتابعة هذه المقالة سوف تتعرف على فوائد صحية عديدة من زيت الريحان .

• أوراق وبذور نبات الريحان هي من الأجزاء الطبية الهامة، والتي تستخدم بانتظام في المأكولات والوصفات في جميع أنحاء العالم، وزيت الريحان من الزيوت الشعبية في أوروبا وآسيا الوسطى والهند وجنوب شرق آسيا، ويتم استخدام الزيت على نطاق واسع في أغراض الطهي في منطقة البحر الأبيض المتوسط والتي لا تزال تشكل العنصر النشط في العديد من الوصفات الإيطالية مثل البيستو، كما انه يستخدم في المعكرونة والسلطات .
• تم استخدام الريحان على نطاق واسع في العصور القديمة في أماكن مثل الهند لأغراض طبية مختلفة، حيث تم استخدام العشبة لعلاج الإسهال والسعال وتصريف المخاط، والإمساك، وعسر الهضم، وبعض الأمراض الجلدية .

فوائد زيت الريحان  :

الحفاظ على صحة البشرة :
يستخدم زيت الريحان موضعيا على الجلد عن طريق تدليكه على البشرة، كما أنه لأنه يعزز لمعان البشرة ويعطيها النضارة والشباب.

• نتيجة لذلك يتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من المكملات الغذائية للعناية بالبشرة والتي تحسن من صحة بشرتك، كما انه يستخدم لعلاج مشاكل في البشرة مثل حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى .

علاج مشاكل الجهاز الهضمي :
زيت الريحان له خصائص طاردة للريح، ويستخدم لعلاج عسر الهضم، والإمساك، وتقلصات المعدة وانتفاخ البطن، ويساعد على التخلص من الغازات في المعدة والأمعاء، كما أن له صفات مضادة للمغص، وبالتالي يستخدم لتخفيف آلام الأمعاء . 
علاج نزلات البرد :
زيت الريحان فعال جدا في توفير الإغاثة من نزلات البرد والأنفلونزا والحمى المصاحبة للمرض، ونظرا لطبيعته المضاد للتشنج، فإنه كثيرا ما يستخدم لعلاج أعراض السعال الديكي . 
علاج مشاكل الجهاز التنفسي :
جنبا إلى جنب مع وظيفتها في تخفيف السعال، ويمكن أن تستخدم أيضا لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية. 
مضاد للعدوى :
زيت الريحان هو علاج جيد لمجموعة متنوعة من الأمراض مثل الجروح والالتهابات الجلدية، والتهابات المثانة بسبب خواصه المضادة للبكتيريا، وهو ايضا مضاد للعدوى الفيروسية التي تهاجم الجسم، ويمكن أن تدخل الجسم عن طريق الجروح الأخرى . 
مضاد للإجهاد :
زيت الريحان له تأثير منعش بسبب رائحته المنعشة، لذلك فهو يستخدم لعلاج التوتر العصبي، والإرهاق الذهني، والحزن، والصداع النصفي والاكتئاب، ونظرا لطبيعة التهدئة من زيت الريحان فهو يستخدم على نطاق واسع في طب الروائح، والاستخدام المنتظم من هذا الزيت العطري يوفر القوة الذهنية والوضوح . 
تحسين الدورة الدموية : 

زيت الريحان العطري يحسن الدورة الدموية ويساعد على زيادة وتحسين وظائف الأيض المختلفة من الجسم . 

تخفيف الآلام :
زيت الريحان يعمل كمسكن ويوفر الإغاثة من الألم، وهذا هو السبب في ان هذا الزيت يستخدم في علاج التهاب المفاصل والجروح والإصابات والحروق والكدمات والندوب والإصابات الرياضية، والالام الجراحية، والالتواءات، والصداع . 
الحفاظ على صحة العين :
استخدام زيت الريحان يمكن أن يخفف بسرعة من احتقان العيون المليئة بالدم . 
علاج القيء والغثيان :
زيت الريحان يمكن استخدامها لمنع القيء، وخاصة عندما يكون مصدر الغثيان هو دوار الحركة، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب الغثيان . 
علاج الحكة :
زيت الريحان هو علاج جيد للحكة الناتجة من لدغات ولسعات مثل النحل والحشرات وحتى الثعابين 
تحذير :
زيت الريحان يجب تجنبه من قبل النساء الحوامل والمرضعات .
من ناحية أخرى، فإن بعض الدراسات تؤكد أنه يزيد من تدفق الحليب، ولكن يحتاج إلى مزيد من البحث لتأكيد المعلومة  .

استخدامات زيت الريحان : 

• مفيد لزيادة التركيز أثناء الدراسة أو القراءة.
• يوضع على البشرة المتهيجه، وللبشرة الحساسة يتم تخفيفة مع زيت جوز الهند.
• يستخدم على العضلات والمفاصل المتعبة .
• يستخدم موضعيا لتحسين التنفس بشكل طبيعي  .
• يستخدم زيت الريحان موضعيا على القدمين لمكافحة التعب .
• استخدام 1-3 قطرات من زيت الريحان في الوصفات بدلا من الريحان الطازج .

طرق لإستخدام زيت الريحان : 
1. إضافة قطرتين من زيت الريحان وزيت النعناع إلى 2 لتر من الشاي المثلج لتناول مشروب منعش . 
2. لتحضير رذاذ تنظيف منزلي، يتم خلط المكونات التالية في زجاجة رذاذ :

• 2 كوب من الماء المصفى
•  1 كوب من الخل الأبيض
•   20 قطرة من زيت الليمون
•  15 قطرة من زيت الريحان

3. لزيادة التركيز يتم خلط 3 قطرات من زيت الريحان مع  3 قطرات من زيت الروزماري ويوضع على السلطات والوصفات.