تناولي هذه الأطعمة لخصوبة أفضل

تم نشره الخميس 05 تشرين الأوّل / أكتوبر 2017 12:01 صباحاً
تناولي هذه الأطعمة لخصوبة أفضل
تعبيرية

المدينة نيوز : - تسعى العديد من السيدات ترفيع مستويات الخصوبة لهن لتحقيق الحمل بسرعة ودون تدخل كيميائي، ولتجنب هذا الإشكال عليك العودة للطبيعة والتمتع بأطعمة طبيعية تُعرف بمساهمتها الكبيرة في ترفيع الخصوبة وتسهيل الحمل ، تابعي معنا:

الأفوكادو

تمكن هذه الفاكهة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية من تسريع دورة الأيض وتمكين النساء من ترفيع معدل الخصوبة وزيادة احتمال وقوع الحمل.

القرع الأصفر

يمثل القرع الأصفر أحد أهم الخضار المقاومة للأكسدة والرافعة لمستوى الخصوبة، لذلك تأكدي من تناوله قبل الفترة التي تريدين الحمل خلالها.

الشمندر

يعرف عصير الشمندر بمقاومته للأكسدة ولصعوبة تحقيق أو ثبات الحمل، لذلك حافظي على العصير في ثلاجتك خلال وبعد تحقيق الحمل.

السلمون

تحتاجين إلى قدر كاف من البروتين والأوميغا 3 لزيادة خصوبتك وهذا ما يوفره لك السمك عامة والسلمون خاصة، لذلك تناولي وجبة من هذا السمك مرة كل 3 أيام على الأقل قبل أسبوع أو أسبوعين لزيادة خصوبتك.

البيض

كمصدر ثان للبروتين يمكنك تناول بيضتين يوميا، فهما يعادلان البروتينات الموجودة في 100 غرام من لحم البقر ولا يحملان عدد السعرات الحرارية أو الدهون الموجودة فيها.

 

المصر : انترنت 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات