هذه الأطعمة تهدد جمالكِ وبشرتك.. لا تتناوليها!

المدينة نيوز : - تحتوي الأطعمة على الكثير من المكونات الغذائية المفيدة لصحتك الجسدية والذهنية. ولكن هل كنت تعلمين أن البعض منها قد يهدد جمال بشرتك؟ تعرفي إليها في هذا المقال وتنبهي من تناولها بشكل دوري.

الحلويات، الباستا والرز

هذه الأطعمة تحتوي على نسبة سكر فائقة التي تضر بصحة ونضارة البشرة. فالسكر من أبرز أسباب لظهور البثور وحب الشباب، كما أنه يعزز بروز التجاعيد مبكراً. فإحرصي على تناول هذه الأطعمة بكمية صغيرة.

الأطعمة المصنّعة

مثل البسكويت، رقائق البطاطا والسمن الصناعي. هذه الأطعمة غير الطبيعية تزيد من نسبة السموم في جسمك خاصةً إذا كنت تتناولينها بشكل يومي. فلا تترددي بالتخفيف من تناولها سريعاً لأنّها تؤثر سلباً على بشرتك.

الأطعمة المملّحة

حاولي قدر الامكان تجنّب تناول الاطعمة المملّحة التي تضرّ ببشرتك، فللملح تأثير أساسي من ناحية التسريع في ظهور علامات الشيخوخة وزيادة الافرازات الدهنية.

المشروبات الغازية

أخيراً، لا تشربي المشروبات الغازية التي تؤذي بشرتك بسبب نسبة الفايبر القليلة الموجودة فيها. فهذا المكون هو الذي يحمي بشرتك من الترهل السريع وظهور التجاعيد باكراً.

(أنوثة)