متى يسبّب تناول الفاكهة الانتفاخ؟

تم نشره الخميس 25 كانون الثّاني / يناير 2018 10:21 صباحاً
متى يسبّب تناول الفاكهة الانتفاخ؟

المدينة نيوز:- من المعروف أنّ تناول الفاكهة يساعد على خفض الوزن ضمن حمية غذائية تشمل التقليل من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، نظراً لاحتوائها على سعرات قليلة وكميات كبيرة من الألياف والماء. لكن الفاكهة قد تسبب الشعور بالانتفاخ في بعض الأحيان، بحسب خبيرة التغذية في لندن، جينا هوب، التي أوضحت بأنّ هذا الشعور يصيب الأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى “حساسية المعدة والأمعاء”.

وقالت جينا:”إن الفاكهة تحتوي على الفروكتوز (سكر الفاكهة) الذي يحتوي بدوره على مادة تمسى “فروكتان” قد تسبب الشعور بالانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة والأمعاء”. وأضافت:”لذلك، على هؤلاء الأشخاص زيارة طبيب مختص لعلاج هذه الحالة، في حين لا يؤثر تناول الفواكه بكميات معتدلة على الاشخاص الذين لا يعانون من تلك الحالة”. وأشارتْ جينا إلى أنّ هناك بعض الأطعمة التي من شأنها التخفيف من شعور الانتفاخ مثل اللبن والموز والبصل والثوم ومخلل الملفوف، عن طريق تحسين نوعية البكتيريا في المعدة والأمعاء وبالتالي تخفيف الإصابة بالحساسية.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات