بينها تقليل الإصابة بالسرطان.. اليكم 10 فوائد صحيّة لتناول الأطعمة النيئة

تم نشره الخميس 01st شباط / فبراير 2018 12:43 صباحاً
بينها تقليل الإصابة بالسرطان.. اليكم 10 فوائد صحيّة لتناول الأطعمة النيئة
الأطعمة النيئة

المدينة نيوز : - إن الهدف من تناول كمية كافية من الأطعمة النيئة هو الحصول على الكثير من العناصر الغذائية بطريقة سهلة الهضم، إلا أن هذا لا يعني الاعتماد على هذه الأطعمة في نظامك الغذائي بشكل كامل إذ يمكنك استهلاك بعض الخضراوات والفواكه النيئة بشكل معتدل بالإضافة إلى الوجبات الأخرى المطهية.

وبحسب دراسة حديثة فإن الأشخاص الذين يمكنهم الاستعانة بتناول الأطعمة النيئة هم أولئك الذين يعانون من بعض الحالات الصحية الخطيرة مثل مصابي السرطان، ومرضى القلب وتصلب الشرايين.

فيما يلي قائمة بفوائد الأطعمة النيئة، وفق ما ورد في موقع "دراكس" الإلكتروني:

1- تساهم الأطعمة النيئة في التقليل من احتمال الإصابة بالالتهابات بكافة أنواعها.

2- تحسن الأطعمة الغير مطهية عمل جهاز الهضم وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف.

3- تؤثر الأطعمة النيئة بشكل إيجابي على صحة القلب.

4- يقلل تناول الأطعمة النيئة من احتمال الإصابة بمرض السرطان.

5- تعمل الأطعمة غير المطهية على التقليل من الإصابة بالإمساك.

6- تقوم العناصر الغذائية الموجودة في المأكولات النيئة بتطهير الجلد وتساعد على الحفاظ على نضارته.

7- تخفض الأطعمة النيئة من كمية العناصر والمواد المسرطنة في النظام الغذائي.

8- تنشط الأطعمة النيئة وظائف الكبد، وتساهم في تسهيل عملية الهضم بشكل أسرع.

9- بما أنها غنية بالعناصر الغذائية، تحول المأكولات النيئة دون الإصابة بفقر الدم وسوء التغذية.

10- يساهم تناول الأغذية النيئة على حرق الدهون ومنح تراكمها في الجسم.

(24)



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات