"اليوغا".. سر اناقة وجمال جينفر أنستون

 المدينة نيوز -  رغم أن الممثلة الأمريكية "جينفر انيستون" تخطت عامها الأربعين منذ عامين، إلا أن بطلة مسلسل "Friends" لا تزال تحافظ على قوامها المشدود ووجهها الخالي من التجاعيد، السر في "اليوجا" والتمارين الرياضية، على حد قولها.
وكشفت "انيستون" عن أسرار رشاقتها وحفاظها على قوامها المشدود، على الرغم من تخطيها العقد الرابع من العمر، وذلك في لقاء مع مجلة "بيبول".
وقالت "انيستون" إن ممارسة الرياضة بشكل متواصل يرفع معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وكشفت أن السر لعضلاتها المشدودة هو ممارسة رياضة "اليوجا" وحمل الأثقال الخفيفة، إضافة إلى أن التمارين السريعة المحفزة للقلب 4 مرات في الأسبوع كحد أدنى.
كانت "انيستون" احتفلت بعيد ميلادها الـ42 يوم الجمعة الماضية؛ حيث أقامت حفل عشاء ضيق في مطعم يدعى "PIG" بنيويورك برفقة أصدقاء من الوسط الفني وخارجه، منهم الممثل الأمريكي آدم ساندلر وزوجته، إضافة إلى هيو جاكمان وزوجته.
وذكر أحد حضور حفل عيد الميلاد لـ"بيبول" أن "انيستون" تحب أن تكون محاطة بالأصدقاء، وقال "الجميع كان يستمتع بوقته، وبالطعام اللذيذ".
كانت "انيستون" خططت ليوم عيد ميلادها مسبقا؛ حيث كتبت على مذكرتها الخاصة: "الاستيقاظ صباحا، تناول الإفطار، تمارين رياضية، القيام بشيء مميز في الخارج، أعرف أن التمارين الرياضية مزعجة في يوم العطلة، لكن إحساسها رائعا".