بالغسل والكي.. تخلصي من الإجهاد والقلق
تم نشره السبت 19 شباط / فبراير 2011 10:59 مساءً

المدينة نيوز- أكدت دراسة ألمانية صادرة من مستشفى "شارتيه" ببرلين أن الغسل والكي وتكرار الحركات أثناء العمل اليدوي المنزلي يساهم في التخلص من الإجهاد، والقلق، ويساعد في الترويح عن النفس .
وترجع الدراسة ذلك إلى أن الأعمال اليدوية المنزلية تساعد على انفراج في الخلايا العصبية الدماغية، كما تساعد على نوم أفضل.
ودعت الدراسة إلى ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول السوائل بكثرة، والابتعاد عن العقاقير، ومحاولة مقاومة القلق عامة بوسائل طبيعية، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية.
( الاسماعيلية ان لاين )