كيف تؤثر الحمية النباتية على فرص الحمل؟

تم نشره الثلاثاء 18 حزيران / يونيو 2019 10:11 مساءً
كيف تؤثر الحمية النباتية على فرص الحمل؟
فحص حمل

المدينة نيوز :- يميل البعض إلى اتباع حمية نباتية خالية من المشتقات الحيوانية، لتجنب الإصابة بالأمراض المرتبطة باللحوم.

ورغم أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون أمراً صحياً، لكن المهم على المرأة أن تحسن اختيار طعامها، خاصةً إذا كنت ترغب في الحمل والإنجاب.

وتحدثت صوفي ميدلين، أخصائية التغذية المسجلة والمختصة في التغذية لموقع نيت دوكتور عن النظام الغذائي النباتي والخصوبة والحمل.

هل تؤثر الخصوبة على الحمل؟
اتباع نظام غذائي نباتي قد يكون له تأثير على فرص الحمل، لأن العناصر الغذائية الأساسية في الخصوبة يصعب الحصول عليها من نظام غذائي نباتي. ومع ذلك، لا يزال البحث في هذا المجال محدوداً، ومن خلال التأكد من تناول العناصر الغذائية المناسبة، يمكن التغلب على هذه العقبة.

وهناك بعض العناصر الغذائية التي يصعب العثور عليها في نظام غذائي نباتي والعديد منها مرتبط بالخصوبة، مثل فيتامين بي، وأحماض أوميغا 3، وحمض الفوليك.

هل النظام النباتي مفيد للخصوبة؟
يميل النظام الغذائي النباتي إلى أن يكون نظاماً صحياً، وبالتالي يمكن أن يفيد الخصوبة، لأن العناية بالصحة من العوامل الرئيسية في الحمل. ومع ذلك، فإن الاستغناء عن المجموعات الغذائية الرئيسية يهدد بنقص الفيتامينات.

هل هناك أي مخاطر محتملة؟
يعتقد خبراء أن تجنب المنتجات الحيوانية قد يؤثر على فرص الحمل، ورغم غياب دراسات مؤكدة لهذه المخاطر، إلا أن ارتباط بعض العناصر الغذائية بالحمل الصحي، يؤكد أهمية تناول المنتجات الحيوانية بالكامل أثناء الحمل.



مواضيع ساخنة اخرى
ثلاثة متهمين بمقتل الشهيد الرواحنة عقوبتهم الإعدام ثلاثة متهمين بمقتل الشهيد الرواحنة عقوبتهم الإعدام
بالصور : نبش قبور في إربد واخراج عظام الموتى بالصور : نبش قبور في إربد واخراج عظام الموتى
تدهور الحالة الصحية للأسيرة هبة اللبدي تدهور الحالة الصحية للأسيرة هبة اللبدي
القبض على شخص اجنبي تجول عاريا في عمان القبض على شخص اجنبي تجول عاريا في عمان
تعرفوا على قيمة زيادات المتقاعدين العسكريين تعرفوا على قيمة زيادات المتقاعدين العسكريين
بدء العمل بالتوقيت الشتوي الجمعة المقبلة بدء العمل بالتوقيت الشتوي الجمعة المقبلة
المناهج : صورة الطفلين ليست في المناهج الاردنية المناهج : صورة الطفلين ليست في المناهج الاردنية
موسـم الزيتـون الحالـي الأفضـل إنتاجًـا.. وانخفاضه في الطفيلة موسـم الزيتـون الحالـي الأفضـل إنتاجًـا.. وانخفاضه في الطفيلة
العبوس: ثلاث ضربات قاتلة للقطاع الطبي بأسبوع واحد العبوس: ثلاث ضربات قاتلة للقطاع الطبي بأسبوع واحد
تفاصيل جريمة عجلون : الزوجة دست السم لزوجها و وصديقه القاه بالحفرة تفاصيل جريمة عجلون : الزوجة دست السم لزوجها و وصديقه القاه بالحفرة
"الخارجية" تتابع أحوال الأردنيين في برشلونة وتؤكد عدم وقوع إصابات "الخارجية" تتابع أحوال الأردنيين في برشلونة وتؤكد عدم وقوع إصابات
"البرلمان الدولي" يطالب إسرائيل بالافراج عن المعتقلين الأردنيين "البرلمان الدولي" يطالب إسرائيل بالافراج عن المعتقلين الأردنيين
حماس : اعتقال اسرائيل للأردنيين يؤكد استمرار الاحتلال في توسيع دائرة جرائمه حماس : اعتقال اسرائيل للأردنيين يؤكد استمرار الاحتلال في توسيع دائرة جرائمه
صاحب مطعم في الأردن يطرد عائلة بعدما علم أنهم "مستوطنون" صاحب مطعم في الأردن يطرد عائلة بعدما علم أنهم "مستوطنون"
الأردن : حكم المحكمة الإسرائيلية بحق الأردنية اللبدي "باطل وغير مقبول" الأردن : حكم المحكمة الإسرائيلية بحق الأردنية اللبدي "باطل وغير مقبول"
وزير الزراعة : منع استيراد زيت الزيتون لا تراجع عنه وزير الزراعة : منع استيراد زيت الزيتون لا تراجع عنه