صغر الخصيتين وتشوه الحيامن.. بعض أضرار قلة النوم على الرجل

تم نشره الخميس 18 تمّوز / يوليو 2019 12:07 صباحاً
صغر الخصيتين وتشوه الحيامن.. بعض أضرار قلة النوم على الرجل
حيوانات منوية - تعبيرية

المدينة نيوز :- تتفاخر شخصيات معروفة على الساحة العالمية بالنوم لمدة تتراوح بين أربع وست ساعات فقط خلال الليل، مثل الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك وريتشارد برانسون.

في المقابل، قال الخبراء إن الحصول على ثماني ساعات من النوم ضروري للمحافظة على الصحة العقلية والبدنية، ناهيك عن صحة الحيوانات المنوية.

وفي مقالها الذي نشرته مجلة "سيكولوجي توداي"، قالت الدكتورة ميليسا بيركلي إن هناك ثلاث حقائق علمية حول النوم من المؤكد أنها ستقنع أي رجل بأنه يحتاج إلى ثماني ساعات من النوم.

في البداية، يرتبط الحرمان من النوم بانخفاض جودة وعدد الحيوانات المنوية (الحيامن). وكشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة "الخصوبة والعقم" أن الرجال الذين يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم في الليلة كانوا أقل قدرة على تلقيح بويضات زوجاتهن مقارنة بالرجال الذين يحصلون على ثماني ساعات من النوم.

وأفادت الكاتبة بأن دراسة أجريت في الدانمارك فحصت عادات النوم لنحو ألف رجل كانوا في أواخر سنوات المراهقة وبداية العشرينيات، خلصت إلى أن الرجال الذين يحصلون على نوعية نوم سيئة للغاية يعانون من انخفاض بنسبة 29% في الحيوانات المنوية، مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بنوعية نوم جيدة.نوم سيئ
علاوة على ذلك، تعد نسبة الحيوانات المنوية الطبيعية السليمة منخفضة لدى الرجال الذين يعانون من نوم سيئ للغاية بنحو 1.6%، مما يعني أن نسبة الحيوانات المنوية المشوهة وغير المتحركة تكون عالية لديهم، مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بنوم عالي الجودة.

وأكدت الكاتبة -ثانيا- أن الحرمان من النوم يرتبط بصغر الخصيتين، حيث كشفت الدراسة الدانماركية ذاتها عن أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط من النوم عالي الجودة تكون خصياتهم ذات حجم أصغر بكثير مقارنة بالرجال الذين يتمتعون بنوم عالي الجودة.

وتتلخص الحقيقة الثالثة في تأثير النوم السيئ على مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وذلك حسب دراسة أجراها باحثون من جامعة شيكاغو على مجموعة من الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة، والذين أجبروهم على الحصول على خمس ساعات فقط من النوم لمدة أسبوع. وخلال مدة الدراسة، أجرى الباحثون بشكل دوري اختبارات لمستويات هرمون تستوستيرون لدى هؤلاء الرجال، إذ اكتشفوا أن مستوى هذا الهرمون شهد انخفاضا لديهم بنسبة 10%.

أكبر عمرا
وأشارت الكاتبة إلى أن نتائج هذه الدراسة تعني أن مستويات هرمون تستوستيرون لدى هؤلاء الرجال تعادل تلك التي لدى الرجال الأكبر منهم سنا بعشر سنوات. وتبعا لذلك، يمكن القول إن النوم السيئ يجعل هؤلاء الشباب يبدون أكبر بعشر سنوات من سنهم الحقيقي. ولكن: لماذا يؤثر النوم على مستوى هرمون التستوستيرون؟

وفي هذا الصدد، أفادت الكاتبة بأنه يقع إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجل خلال فترة نومه، بالتالي سيمنح عدم التمتع بقسط كاف من النوم وقتا أقل للجسم لإطلاق هذه المادة الكيميائية الحيوية.

وبينت الكاتبة أن هرمون التستوستيرون لا يلعب دورا حيويا في نسبة خصوبة الرجل فحسب، بل يسهم أيضا في تعزيز صحته بصفة عامة، حيث يسهم في تحسين طاقة الرجل، ورغبته الجنسية، ومزاجه، ناهيك عن كثافة عظامه، وطاقته البدنية، وكتلة عضلاته.

المصدر : مواقع إلكترونية



مواضيع ساخنة اخرى
موظف يختلس 1411 طن شعير والرزاز يحيله الى القضاء موظف يختلس 1411 طن شعير والرزاز يحيله الى القضاء
فيديو : طالبان أردنيان يحصدان المراكز الأولى بمسابقة عالمية للحساب الذهني فيديو : طالبان أردنيان يحصدان المراكز الأولى بمسابقة عالمية للحساب الذهني
قال انها سافرت للأردن :كشف تفاصيل مقتل فتاة دفنها والدها وهي على قيد الحياة في غزة قال انها سافرت للأردن :كشف تفاصيل مقتل فتاة دفنها والدها وهي على قيد الحياة في غزة
المصري: ‎81 ألف متقاعد مدني ستشملهم زيادة بين 10-80 ديناراً المصري: ‎81 ألف متقاعد مدني ستشملهم زيادة بين 10-80 ديناراً
وفاة شخص أثناء قيامه بعمل صيانه لمركبتة في العقبة وفاة شخص أثناء قيامه بعمل صيانه لمركبتة في العقبة
اسرائيل تهدد بمنع دخول العمال الاردنيين اذا منع " المتدينون " من دخول الاردن اسرائيل تهدد بمنع دخول العمال الاردنيين اذا منع " المتدينون " من دخول الاردن
تأجيل الموسم الكروي بالأردن.. لاعبون عاطلون وأندية عاجزة ماليا تأجيل الموسم الكروي بالأردن.. لاعبون عاطلون وأندية عاجزة ماليا
هزتان أرضيتان تضربان وادي الأردن هزتان أرضيتان تضربان وادي الأردن
على اثر وعكة صحية : عباس يهاتف الصفدي مطمئناً على صحته على اثر وعكة صحية : عباس يهاتف الصفدي مطمئناً على صحته
إسرائيل تسلم الأردن جثمان الأسير سامي أبو دياك إسرائيل تسلم الأردن جثمان الأسير سامي أبو دياك
صادرات صناعة عمان تكسر حاجز الـ 4 مليارات دينار صادرات صناعة عمان تكسر حاجز الـ 4 مليارات دينار
التكسي المميز يعتذر : سائق " المليون " خدعنا التكسي المميز يعتذر : سائق " المليون " خدعنا
نتنياهو: إسرائيل لها "الحق الكامل" بضم غور الأردن نتنياهو: إسرائيل لها "الحق الكامل" بضم غور الأردن
رابط : اعرف الزيادة الممنوحة على راتبك رابط : اعرف الزيادة الممنوحة على راتبك
السماح للأردنيين المغتربين بجلب أمتعتهم وأثاثهم عند رغبتهم الاستقرار بالمملكة السماح للأردنيين المغتربين بجلب أمتعتهم وأثاثهم عند رغبتهم الاستقرار بالمملكة
مصدر يوضح سبب اختلاق قصة " حقيبة المليون " مصدر يوضح سبب اختلاق قصة " حقيبة المليون "