الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن

تم نشره الأحد 18 آب / أغسطس 2019 10:57 مساءً
الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن
عصير البرتقال والجزر والزنجبيل - صورة أرشيفية

المدينة نيوز :- الكرش أو دهون البطن من المشاكل المزعجة للكثير من الناس، فعلى الرغم من أن فقدان الوزن لا يكون بين يوم وليلة إلا أننا يمكننا تسريع وتحسين عملية الأيض أو فقدان الدهون، وهو ما ينعكس على إنقاص الوزن، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل وصفة الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن، وفقًا لموقع timesofindia.

الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر من العناصر المليئة بالعناصر الغذائية مثل: الفيتامينات والمعادن التي تنظم الدهون في الجسم وتساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية.

كما أن هذه الوصفة غنية بمضادات الأكسدة والألياف التى تساعد على تنشيط عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية.

الجزر من الأطعمة المفيدة لفقدان الوزن، نظرًا لمحتواه العالي من الألياف، حيث إن كوبًا واحدًا من عصير الجزر يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، كما أنه يساعد في إفراز الصفراء ما يساعد على حرق الدهون وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.

أما عصير البرتقال، يحتوي على سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم وبالتالى يعزز عملية الأيض، والزنجبيل غني بالإنزيمات التي تعمل على تحسين عملية الهضم، لإنقاص وزنك بشكل فعال.

وصفة الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن

المقادير

حبة جزر مقطعة أو مقشرة.

عصير برتقال.

1 زنجبيل، مبشور.

الطريقة

-في الخلاط، أضف الجزرة والزنجبيل واخلطهما معًا حتى تحصل على عجينة ناعمة أضف إلى ذلك عصير برتقال طازج.

-يُنصح بتناول هذا المشروب في الصباح للحصول على أقصى فوائد.

اليوم السابع 



مواضيع ساخنة اخرى
جريمة قتل في السلط جريمة قتل في السلط
الجغبير: عودة جميع القطاعات الصناعية للعمل خلال اليومين القادمين الجغبير: عودة جميع القطاعات الصناعية للعمل خلال اليومين القادمين
الحجايا: أخذ العيّنات إجراء وقائي للاطمئنان على صحة مخالطي المتوفى الحجايا: أخذ العيّنات إجراء وقائي للاطمئنان على صحة مخالطي المتوفى
مستشفى " تلاع العلي " يصدر بيانا حول اصابة موظف وخطيبته بفيروس كورونا مستشفى " تلاع العلي " يصدر بيانا حول اصابة موظف وخطيبته بفيروس كورونا
وزير الصحة يروي تفاصيل إصابة موظف فارمسي ون وعائلته وزير الصحة يروي تفاصيل إصابة موظف فارمسي ون وعائلته
الحكومة : مناطق جديدة للحجر و"حجر الفنادق" على نفقة المحجور عليه الحكومة : مناطق جديدة للحجر و"حجر الفنادق" على نفقة المحجور عليه
الأردن .. تسجيل أول قضية ضد مصاب بكورونا الأردن .. تسجيل أول قضية ضد مصاب بكورونا
الغذاء والدواء تحدد سعر كمامات نوع ليفنغ غارد الغذاء والدواء تحدد سعر كمامات نوع ليفنغ غارد
تخلى عنه ابناؤه .. التنمية تودع مسن في دار لرعاية كبار السن تخلى عنه ابناؤه .. التنمية تودع مسن في دار لرعاية كبار السن
بالفيديو : رسالة من رئيس صيدليات فارمسي بخصوص اصابة احد موظفي المستودع بالفيديو : رسالة من رئيس صيدليات فارمسي بخصوص اصابة احد موظفي المستودع
رابط : تصاريح للحالات الانسانية على موقع stayhome رابط : تصاريح للحالات الانسانية على موقع stayhome
جابر : وفاة جديدة بفايروس كورونا و 16 حالة شفاء جابر : وفاة جديدة بفايروس كورونا و 16 حالة شفاء
بالفيديو : حريق كبير في احد المحال التجارية الكبيرة في الزرقاء بالفيديو : حريق كبير في احد المحال التجارية الكبيرة في الزرقاء
بالصور : ضبط معملين للمعقمات المقلدة في العاصمة والرصيفة بالصور : ضبط معملين للمعقمات المقلدة في العاصمة والرصيفة
دعوة للسماح للمطاعم الشعبية ومحلات الحلويات بالعمل دعوة للسماح للمطاعم الشعبية ومحلات الحلويات بالعمل
بالاسماء : تنقلات في الامن العام بالاسماء : تنقلات في الامن العام