بين التفاؤل ونوعية النوم... دراسة تكشف رابطاً مميزاً

تم نشره الثلاثاء 27 آب / أغسطس 2019 01:35 صباحاً
بين التفاؤل ونوعية النوم... دراسة تكشف رابطاً مميزاً
تعبيرية

المدينة نيوز :- أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المتفائلين ينامون مدة أطول ويحصلون على نوعية نوم أفضل من الأشخاص المتشائمين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر إيجابية يصفون، بنسبة 78 في المئة أكثر، نوعية نومهم بالجيدة، كما يحصلون على 7 الى 9 ساعات من النوم كل ليلة. بالإضافة الى أنهم يلفتون الى أنهم لا يشعرون بأعراض الأرق والنعاس خلال النهار، بنسبة  74 في المئة أكثر من غيرهم.

واللافت أن فريق العلماء، من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين، يعتقد أن التفاؤل يساعد في تقليل آثار الإجهاد، مما يؤدي إلى الحصول على نوم أفضل خلال الليل وفق ال بي سي .

إشارة الى أن الدراسة نشرت في مجلة الطب السلوكي، وقد أجريت على أكثر 3500 شخص تتراوح أعمارهم بين 32 و 51 عامًا.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات