بين التفاؤل ونوعية النوم... دراسة تكشف رابطاً مميزاً

تم نشره الثلاثاء 27 آب / أغسطس 2019 01:35 صباحاً
بين التفاؤل ونوعية النوم... دراسة تكشف رابطاً مميزاً
تعبيرية

المدينة نيوز :- أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المتفائلين ينامون مدة أطول ويحصلون على نوعية نوم أفضل من الأشخاص المتشائمين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر إيجابية يصفون، بنسبة 78 في المئة أكثر، نوعية نومهم بالجيدة، كما يحصلون على 7 الى 9 ساعات من النوم كل ليلة. بالإضافة الى أنهم يلفتون الى أنهم لا يشعرون بأعراض الأرق والنعاس خلال النهار، بنسبة  74 في المئة أكثر من غيرهم.

واللافت أن فريق العلماء، من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين، يعتقد أن التفاؤل يساعد في تقليل آثار الإجهاد، مما يؤدي إلى الحصول على نوم أفضل خلال الليل وفق ال بي سي .

إشارة الى أن الدراسة نشرت في مجلة الطب السلوكي، وقد أجريت على أكثر 3500 شخص تتراوح أعمارهم بين 32 و 51 عامًا.



مواضيع ساخنة اخرى
موسـم الزيتـون الحالـي الأفضـل إنتاجًـا.. وانخفاضه في الطفيلة موسـم الزيتـون الحالـي الأفضـل إنتاجًـا.. وانخفاضه في الطفيلة
العبوس: ثلاث ضربات قاتلة للقطاع الطبي بأسبوع واحد العبوس: ثلاث ضربات قاتلة للقطاع الطبي بأسبوع واحد
تفاصيل جريمة عجلون : الزوجة دست السم لزوجها و وصديقه القاه بالحفرة تفاصيل جريمة عجلون : الزوجة دست السم لزوجها و وصديقه القاه بالحفرة
"الخارجية" تتابع أحوال الأردنيين في برشلونة وتؤكد عدم وقوع إصابات "الخارجية" تتابع أحوال الأردنيين في برشلونة وتؤكد عدم وقوع إصابات
"البرلمان الدولي" يطالب إسرائيل بالافراج عن المعتقلين الأردنيين "البرلمان الدولي" يطالب إسرائيل بالافراج عن المعتقلين الأردنيين
حماس : اعتقال اسرائيل للأردنيين يؤكد استمرار الاحتلال في توسيع دائرة جرائمه حماس : اعتقال اسرائيل للأردنيين يؤكد استمرار الاحتلال في توسيع دائرة جرائمه
صاحب مطعم في الأردن يطرد عائلة بعدما علم أنهم "مستوطنون" صاحب مطعم في الأردن يطرد عائلة بعدما علم أنهم "مستوطنون"
الأردن : حكم المحكمة الإسرائيلية بحق الأردنية اللبدي "باطل وغير مقبول" الأردن : حكم المحكمة الإسرائيلية بحق الأردنية اللبدي "باطل وغير مقبول"
وزير الزراعة : منع استيراد زيت الزيتون لا تراجع عنه وزير الزراعة : منع استيراد زيت الزيتون لا تراجع عنه
اهالي يشتكون لوجود"عبارات جنسية" بكتاب العلوم لطلاب الابتدائية-صورة اهالي يشتكون لوجود"عبارات جنسية" بكتاب العلوم لطلاب الابتدائية-صورة
مجهولون يقومون بتخريب " شاشات باص عمان " مجهولون يقومون بتخريب " شاشات باص عمان "
الحريري يلتقي وفدا من ضباط سلاح الجو الأردني الحريري يلتقي وفدا من ضباط سلاح الجو الأردني
البلقاء : الأمن يعثر على جثة في الطريق البلقاء : الأمن يعثر على جثة في الطريق
المخابرات الإسرائيلية تعترض على عودة هبة اللبدي إلى الأردن المخابرات الإسرائيلية تعترض على عودة هبة اللبدي إلى الأردن
في اليوم الدولي للقضاء على الفقر.. 76 الف طفل بالاردن يعملون هرباً منه في اليوم الدولي للقضاء على الفقر.. 76 الف طفل بالاردن يعملون هرباً منه
الملكة رانيا توجه رسالة للشعب الاردني الملكة رانيا توجه رسالة للشعب الاردني