خطوات لعلاج نقص الحديد

تم نشره الخميس 12 أيلول / سبتمبر 2019 02:00 مساءً
خطوات لعلاج نقص الحديد
دم

المدينة نيوز:- نقص الحديد يكون عبارة عن استنفاد مخازن الجسم للحديد، وبالتالي عدم قدرتِه على المحافظة على معدّلات طبيعيّة من الهيموغلوبين داخل الدم، وبالتالي سيكون الجسم غير قادرٍ على إنتاج الكميّات الكافية والمطلوبة من الهيموغلوبين، فيؤدي ذلك إلى اضطرابات وظيفية وصحيّة تؤثر سلباً على قدرة العديد من أجهزة الجسم على القيام بوظائفها.

يعتمد علاج نقص الحديد على مجموعة من العوامل، أبرزها الأسباب المؤدية لنقصه، والعمر، والصحة الجسديّة، وفيما يأتي بعضُ الخطوات المُساعِدة على علاج نقصه في الجسم:

1- تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد: يساعدُ وجود الأطعمة التي تحتوي على كمّياتٍ كبيرةٍ من الحديد في النظام الغذائي على الوقاية من نقص الحديد وكذلك علاجه إن وجد، ومن أهمّها: كبد ولحم البقر، وبلح البحر، وكبد الضأن، وقلب البقر، والمحار المطبوخ، وفول الصويا، والفول الأصفر الخام، والفلافل، والعدس، وبذور السمسم المحمّص، والسبانخ، إضافةً لجذور الزنجبيل.

2- اللجوء لمكمّلات الحديد: توجدُ في الصيدليات على شكلِ أقراص أو كبسولات، حيث تجدّدُ مخازن الحديد في الجسم، والذي يُساعد على تسهيل امتصاصها هو تناولها على معدة فارغة.

3- استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين C: حيث يعزّز ويحفز الجسم على امتصاص الحديد جيّداً؛ لذلك من الأفضل تناول الأطعمة أو العصائر التي تحتوي على كميات كبيرة منه، وفي نفس الوقت الحفاظ على تناول الحديد ضمن المعدّلِ الطبيعيّ، ومن أهمّ هذه العصائر: عصيرُ الّليمون، والبرتقال.

4- معالجة أسباب نقص الحديد: ويكون ذلك بالتشخيص الطبيّ الصحيح لتحديد السبب الأساسيّ، من أجل السيطرة عليه، ومنها مثلاً تناول حبوب منع الحمل، والمضادات الحيويّة، والعقاقير المستخدمة للتخلص من القرحة الهضميّة، وإجراء عمليات جراحيّة للتخلص من الورم الليفيّ، والنزيف.

وكالات.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات