هذه الأطعمة تزيد من فرص الإصابة بالإسهال

تم نشره الثلاثاء 17 أيلول / سبتمبر 2019 08:21 صباحاً
هذه الأطعمة تزيد من فرص الإصابة بالإسهال
تعبيرية

المدينة نيوز:- الإصابة بالإسهال من الأمور التي تشير إلي وجود اضطراب ما في المعدة، أو نتيجة التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية، فيحاول الجسم إخراجها عن طريق البراز السائل "الإسهال"، لذلك على الأشخاص المصابين بالإسهال ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، لأنها تساهم في تنظيف الجسم، مع تناول البطاطا المسلوقة لأنها تعمل على الإمساك بالبطن والحد من التعرض للإسهال.

هناك بعض الأطعمة يجب تجنبها لانها تزيد من فرص الإصابة بالاسهال وهي:

- الأطعمة الحارة، فهي تتسبب في حدوث اضطرابات هضمية وغازات وانتفاخات، ولذا يجب تجنب تناول هذا النوع من الأطعمة.

- الإكثار من تناول السكريات يتسبب في الإصابة بالإسهال بشدة، ولذا من المهم تناول الفواكه بدلا من تناول الحلويات بكثرة.

- يعد الحليب ومشتقاته من أسباب الزيادة في التعرض والإصابة بالإسهال، ولذا يجب التقليل من تناول هذه الأطعمة خلال هذه الفترة تجنبا لإطالة فرصة الإصابة بالإسهال.

- القهوة والنسكافية، أي المشروبات الغنية بالكافيين لها دور كبير في الإصابة بالإسهال، ولذا يجب تناول القليل منها.

- الأطعمة السريعة، تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالإسهال، لأنها مرتفعة السعرات الحرارية وكثيرة الدهون.

المصدر: الوكالة الوطنية



مواضيع ساخنة اخرى
أردني بالكويت يلقي بزوجته من الطابق الثاني أردني بالكويت يلقي بزوجته من الطابق الثاني
ماكرون : الملك رجل السلام في العالم وصاحب الوصاية على المقدسات ماكرون : الملك رجل السلام في العالم وصاحب الوصاية على المقدسات
البطاينة : الزيادة للمتقاعدين المدنيين لم تكن 10 دنانير البطاينة : الزيادة للمتقاعدين المدنيين لم تكن 10 دنانير
تمديد إعفاء السوريين من رسوم تصاريح العمل حتى نهاية 2020 تمديد إعفاء السوريين من رسوم تصاريح العمل حتى نهاية 2020
إحباط تهريب 14350 كروز دخان في مركز حدود جابر إحباط تهريب 14350 كروز دخان في مركز حدود جابر
إربد : العثور على جثة أربعيني داخل مخزن والأمن يحقق إربد : العثور على جثة أربعيني داخل مخزن والأمن يحقق
مشعل الصباح : بدء انتاج مصفاة بترول معان منتصف 2024 مشعل الصباح : بدء انتاج مصفاة بترول معان منتصف 2024
المفرق : القبض على مطلوب خطير المفرق : القبض على مطلوب خطير
مدير مستشفى البشير يعد بالافراج عن مصور فيديو "الصرصور" مدير مستشفى البشير يعد بالافراج عن مصور فيديو "الصرصور"
وزارة المالية: الزيادات المقررة على الرواتب ستصرف الشهر الجاري وزارة المالية: الزيادات المقررة على الرواتب ستصرف الشهر الجاري
اربد : ضبط مطلوب متوار عن الانظار منذ 6 سنوات اربد : ضبط مطلوب متوار عن الانظار منذ 6 سنوات
مدير البشير : فيديو الطوارئ يستهدف الإساءة وسنشكو مصوره للقضاء مدير البشير : فيديو الطوارئ يستهدف الإساءة وسنشكو مصوره للقضاء
أسس منح سلف المرابحة الإسلامية في الضمان الاجتماعي أسس منح سلف المرابحة الإسلامية في الضمان الاجتماعي
شاهدوا الحادث الذي اسفر عن وفاة شخصين على طريق اربد عمان شاهدوا الحادث الذي اسفر عن وفاة شخصين على طريق اربد عمان
آلية جديدة للسلف وشمول ابناء الضفة  وغزة بسلف متقاعدي الضمان آلية جديدة للسلف وشمول ابناء الضفة وغزة بسلف متقاعدي الضمان
طقس العرب يتوقع تساقط ثلوج فوق 1000م في عمان .. الثلاثاء طقس العرب يتوقع تساقط ثلوج فوق 1000م في عمان .. الثلاثاء