فيديو : أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها : المشي نصف ساعة يوميا

تم نشره الإثنين 23rd أيلول / سبتمبر 2019 09:19 مساءً
فيديو : أمل حجازي تكشف سرّ رشاقتها : المشي نصف ساعة يوميا
أمل حجازي
المدينة نيوز :- نشرت الفنانة أمل حجازي، عبر حسابها على "إنستغرام"، فيديو ظهرت فيه تمارس رياضة المشي. وقالت إنها تُمارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً وإن هذا يعود بالكثير من الفوائد على الجسم.

وأضافت أنه الأفضل فعل ذلك 6 مرات على الأقل أسبوعياً، مع الإشارة إلى أن المشي يزيد النشاط ويساعد على التخلي عن النادي الرياضي وعن انفاق الأموال لاستعادة الرشاقة.

ونصحت بالمشي في الهواء الطلق، مضيفة أنه يمكن فعل ذلك على الآلة داخل المنزل.

وعلّقت حجازي على الفيديو قائلة: "في الصباح اشربوا كوباً من الماء الفاتر مع عصير ليمونة (حامضة) ولا تأكلوا الا بعد ساعة. وكل يوم 30 دقيقة مشي سريع سوف تلاحظون الفرق لن تصدقوا! وادعوا لي بالخير وبلا ريجيم ونادي".
 
 
 
المصدر: لها


مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات