في يومها العالمي.. كيف يمكنك منع السكتة الدماغية

تم نشره الأربعاء 30 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 06:34 مساءً
في يومها العالمي.. كيف يمكنك منع السكتة الدماغية
تعبيرية

المدينة نيوز :- تقدم جمعية القلب الأمريكية نصائح للحفاظ على الصحة لمنع حدوث السكتة الدماغية والتعرف على علاماتها، وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي  للسكتة الدماغية الذي يصادف 29 أكتوبر من كل عام.

وقالت كريستي سمورول، مديرة الاتصالات في جمعية القلب الأمريكية في سيراكيوز ”السكتة الدماغية أكثر شيوعًا مما تعتقد، فهي القاتل رقم 5 في أمريكا، كما أنها السبب الأول للإعاقة الطويلة الأجل“.

ووفقًا للجمعية المرموقة، يعاني المزيد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا من السكتات الدماغية، لذلك حددت خطوات يمكن للناس اتخاذها لمنع السكتة الدماغية أبرزها التحقق من الضغط وإبقاؤه تحت السيطرة، أكل الفواكه والخضراوات، الحصول على قسط كافٍ من النوم (يفضل من 7 إلى 9 ساعات)، إضافة إلى المشي.

”يمكن للعادات الصحية حماية وتحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية“، هذا ما أكده الدكتور ساتيش كريشنامورثي، مدير جراحة الأعصاب في جامعة ولاية نيويورك – جامعة أبستيت الطبية.

وأضاف ”هذه الاقتراحات البسيطة مفيدة للجميع، حتى إذا كنت لا تعتقد أنك من المحتمل أن تصاب بسكتة دماغية“.

وعلى الرغم من أن العديد من البالغين لا يعتقدون أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو انخفاض وظائف المخ، فالواقع أن ما يقرب من نصف جميع البالغين في أمريكا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وارتفاع ضغط الدم غير المعالج هو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا للسكتة الدماغية، وأيضًا يسبب ما يصل إلى 60 في المئة من الخرف“.

ارم نيوز 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات