في يومها العالمي.. كيف يمكنك منع السكتة الدماغية

تم نشره الأربعاء 30 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 06:34 مساءً
في يومها العالمي.. كيف يمكنك منع السكتة الدماغية
تعبيرية

المدينة نيوز :- تقدم جمعية القلب الأمريكية نصائح للحفاظ على الصحة لمنع حدوث السكتة الدماغية والتعرف على علاماتها، وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي  للسكتة الدماغية الذي يصادف 29 أكتوبر من كل عام.

وقالت كريستي سمورول، مديرة الاتصالات في جمعية القلب الأمريكية في سيراكيوز ”السكتة الدماغية أكثر شيوعًا مما تعتقد، فهي القاتل رقم 5 في أمريكا، كما أنها السبب الأول للإعاقة الطويلة الأجل“.

ووفقًا للجمعية المرموقة، يعاني المزيد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا من السكتات الدماغية، لذلك حددت خطوات يمكن للناس اتخاذها لمنع السكتة الدماغية أبرزها التحقق من الضغط وإبقاؤه تحت السيطرة، أكل الفواكه والخضراوات، الحصول على قسط كافٍ من النوم (يفضل من 7 إلى 9 ساعات)، إضافة إلى المشي.

”يمكن للعادات الصحية حماية وتحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية“، هذا ما أكده الدكتور ساتيش كريشنامورثي، مدير جراحة الأعصاب في جامعة ولاية نيويورك – جامعة أبستيت الطبية.

وأضاف ”هذه الاقتراحات البسيطة مفيدة للجميع، حتى إذا كنت لا تعتقد أنك من المحتمل أن تصاب بسكتة دماغية“.

وعلى الرغم من أن العديد من البالغين لا يعتقدون أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو انخفاض وظائف المخ، فالواقع أن ما يقرب من نصف جميع البالغين في أمريكا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وارتفاع ضغط الدم غير المعالج هو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا للسكتة الدماغية، وأيضًا يسبب ما يصل إلى 60 في المئة من الخرف“.

ارم نيوز 



مواضيع ساخنة اخرى
خبراء : انخفاض معدلات الانجاب في الاردن بسبب الاوضاع الاقتصادية خبراء : انخفاض معدلات الانجاب في الاردن بسبب الاوضاع الاقتصادية
جواز سفر أردني لمعاذ عمارنة .. صورة جواز سفر أردني لمعاذ عمارنة .. صورة
الرزاز يوعز بتنفيذ التوجيهات الملكية بمتابعة الحالة الصحية للعمارنة الرزاز يوعز بتنفيذ التوجيهات الملكية بمتابعة الحالة الصحية للعمارنة
اهالي اربد يسمعون دوي انفجارات سوريا اهالي اربد يسمعون دوي انفجارات سوريا
نتنياهو يعطي "الضوء الأخضر" لبدء إجراءات ضم غور الأردن نتنياهو يعطي "الضوء الأخضر" لبدء إجراءات ضم غور الأردن
545 ألف برميل نفط واردات الأردن من العراق في 70 يوما 545 ألف برميل نفط واردات الأردن من العراق في 70 يوما
أكثر من 20 سنة .. أردني يتعرض للضرب من زوجته ويرفض الطلاق خوفا على اطفاله أكثر من 20 سنة .. أردني يتعرض للضرب من زوجته ويرفض الطلاق خوفا على اطفاله
شروع بالقتل وايذاء ... اصابة مطلوب بادر باطلاق النار على قوة امنية خلال القبض عليه شروع بالقتل وايذاء ... اصابة مطلوب بادر باطلاق النار على قوة امنية خلال القبض عليه
اسحاقات تعرض اجراءات الاردن لحماية النساء على الناتو اسحاقات تعرض اجراءات الاردن لحماية النساء على الناتو
الخارجية:  قضية المتسلل الإسرائيلي أمام القضاء الخارجية: قضية المتسلل الإسرائيلي أمام القضاء
" الأمن العام " : طائرات مسيرة لمراقبة حركة السير " الأمن العام " : طائرات مسيرة لمراقبة حركة السير
براءة 4 من كبار موظفي وزارة الزراعة بقضية غزلان محمية دبين براءة 4 من كبار موظفي وزارة الزراعة بقضية غزلان محمية دبين
بالصور : ميسي في الأردن لأول مرة بالصور : ميسي في الأردن لأول مرة
الأردن : جرح قطعي عميق ... رجل يضرب زوجته بلوح زجاجي بسبب دينار الأردن : جرح قطعي عميق ... رجل يضرب زوجته بلوح زجاجي بسبب دينار
الجيطان: الاردن يسعى لزيادة صادراته للسوق الفلسطينية الجيطان: الاردن يسعى لزيادة صادراته للسوق الفلسطينية
السيدة التي طعنها زوجها في القويسمة تتنازل عن حقها السيدة التي طعنها زوجها في القويسمة تتنازل عن حقها