أسباب عديدة لحرقة المعدة منها التدخين

تم نشره السبت 09 تشرين الثّاني / نوفمبر 2019 12:40 مساءً
أسباب عديدة لحرقة المعدة منها التدخين
تعبيرية حول حرقة المعدة

المدينة نيوز:- تعتبر مشكلة حرقة المعدة ، من أكثر المشاكل الصحية التي يواجهها الأفراد ، إذ إن تناول الطعام بطريقة غير سليمة قد يؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة، الأمر الذي يسبب تعرض جدار المعدة إلى مشاكل صحية.

ومن أسباب تلك المشكلة يأتي التدخين في البداية يليه النوم المباشر بعد تناول الطعام، ووصول الأنزيمات والعصارات التي تفرزها المعدة لى المريء الأمر الذي يؤدي إلى شعور الشخص بحرقة في الصدر.

*أعراض حرقة المعدة
حرقة في منطقتي المريء والمعدة.

الشعور بعسر الهضم.

انتفاخات البطن والشعور بالتخمة.

فقدان الشهية.

التقيؤ.

صعوبة في البلع.

علاج حرقة المعدة بالأعشاب
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الأعشاب الطبية لعلاج حرقة المعدة ومن بين هذه الأعشاب والنباتات

الخس : كوب واحد من مخلوط الخس والماء قادر على التخلص من حرقة المعدة.

اللوز : يقي من الإصابة ويعود السبب في ذلك إلى أن تكوين الغشاء الداخلي للمعدة يساعد في عملية هضم الطعام ويحمي المعدة من المشاكل الصحية.

زيت الزيتون : عن طريق شرب ملعقة من الزيت قبل تناول الطعام.

الأناناس : فهو يحتوي على بروتينات تعادل حموضة المعدة.

البطيخ : فهو من الفواكة المليئة بالماء والتي تساعد على تخفيف حموضة المعدة.

الخيار : إن نسبة الماء الكبيرة الموجودة داخله تساعد على تخفيف مشكلة الحرقة.

البطاطس : إذا يمكننا استخدام عصير البطاطس لتخفيف من ألم الحرقة.

الوقاية من حرقة المعدة :

بعض الأطعمة مثل : الأطعمة الغنية بالدهنيات والأطعمة الحارة، البصل والثوم، الكاتشب، المشروبات الغازية، النعناع.

تجنب المشروبات الكحولية.

عدم الافراط في تناول الطعام.

تجنب النوم المباشر بعد تناول الطعام.

الابتعاد عن بعض الأدوية ( المهدئات المختلفة، والأدوية المستخدمة لمعالجة الاكتئاب ).

الاقلاع عن التدخين.

عدم الافراط في تناول المنبهات ( الشاي و القهوة ).

لذا يمكن اتباع بعض الأساليب والعادات الصحية للوقاية من حرقة المعدة ومنها :

تناول الطعام قبل النوم بساعتين، لأن أحماض المعدة تتسرب إلى المريء بشكل أكبر خلال النوم ( نظراً لوضعية الجسم أثناء النوم ).

ممارسة بعض الرياضات الخفيفة وأبرزها المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.

تجنب التدخين بعد الأكل بشكل مباشر.

الحرص على النوم بوضعية مريحة، بحيث يكون مستوى الصدر مرتفع عن مستوى المعدة.

تناول خمسة وجبات خفيفة بدلاً من ثلاثة وجبات دسمة يومياً.



مواضيع ساخنة اخرى
طفل اردني يقلد مشهد تلفزيوني ويحاول الانتحار طفل اردني يقلد مشهد تلفزيوني ويحاول الانتحار
الرياطي يتهم زميلا له بصرف مبالغ مالية بدون معززات الرياطي يتهم زميلا له بصرف مبالغ مالية بدون معززات
رسمياً ... الأردن لن يسلم  أحلام التميمي رسمياً ... الأردن لن يسلم أحلام التميمي
الصفدي : ابلغنا اسرائيل قبل عام بعدم استخدام الباقورة والغمر  وقت انتهاء الاتفاق الصفدي : ابلغنا اسرائيل قبل عام بعدم استخدام الباقورة والغمر وقت انتهاء الاتفاق
الأردن يرفض طلبا إسرائيليا بالاحتفال بذكرى معاهدة السلام الأردن يرفض طلبا إسرائيليا بالاحتفال بذكرى معاهدة السلام
الرحالة المغربي علّام : الأردن الأفضل من بين البلدان التي زرتها الرحالة المغربي علّام : الأردن الأفضل من بين البلدان التي زرتها
صحيفة كندية  : الأردن يستعيد الأراضي التي استخدمها الإسرائيليون بموجب معاهدة السلام صحيفة كندية : الأردن يستعيد الأراضي التي استخدمها الإسرائيليون بموجب معاهدة السلام
اغلاق للمسرب القادم من صافوط باتجاه دوار صويلح لمدة ثلاثة أسابيع اغلاق للمسرب القادم من صافوط باتجاه دوار صويلح لمدة ثلاثة أسابيع
عمان : شاب يقتلع عيني والده وعضوه التناسلي والقضاء يصدر حكمه " تفاصيل مروعة " عمان : شاب يقتلع عيني والده وعضوه التناسلي والقضاء يصدر حكمه " تفاصيل مروعة "
مصدر حكومي : لم يتم إعادة المتسلل الإسرائيلي مصدر حكومي : لم يتم إعادة المتسلل الإسرائيلي
الخارجية : الاردن ستسمح للمزارعين الإسرائيليين بحصاد زرعهم الخارجية : الاردن ستسمح للمزارعين الإسرائيليين بحصاد زرعهم
الخارجية: لا تمديد ولا تجديد للملحقين الخاصين بالباقورة والغمر الخارجية: لا تمديد ولا تجديد للملحقين الخاصين بالباقورة والغمر
الملك : الحكومة ستعيد النظر في الضرائب الملك : الحكومة ستعيد النظر في الضرائب
الجيش يرفع علم الأردن في اراضي الباقورة الجيش يرفع علم الأردن في اراضي الباقورة
بالصور .. شاهدوا الباقورة والغمر بالصور .. شاهدوا الباقورة والغمر
معدل عودة اللاجئين من الاردن إلى سوريا طواعية يوميا معدل عودة اللاجئين من الاردن إلى سوريا طواعية يوميا