استشاري عظام يحذر من جلسة ” التربيعة ” ويكشف أضرارها

تم نشره الخميس 14 تشرين الثّاني / نوفمبر 2019 06:53 مساءً
استشاري عظام يحذر من جلسة ” التربيعة ” ويكشف أضرارها
جلسة تربيعة

المدينة نيوز : خرج الدكتور ” محمد الصحن ” بتصريحات خلال لقائه ببرنامج ” فيتامين وتمرين ” على القناة السعودية الأولى حذر فيها من الجلوس على وضع ” التربيعة ” لفترات طويلة وأن ذلك يتسبب في العديد من الأضرار على الركبة والمفاصل .

 حيث أوضح أن هذه الوضعية من الجلوس لفترة طويلة تسبب ضغطا على مفصل الركبة وتؤثر على أوتارها الخلفية والأعصاب .. وإنه مع مرور الزمن ستسبب آلاما مزعجة تجعل من الوقوف والقيام امرا صعبا ولابد من تغيير وضعية الجلوس باستمرار .

وأشار إلى أن الجلوس على وضعية التربيعة وثني الركبة لفترات قصيرة لا ضرر منهاحيث إنها لا تؤثر كثيرا اذا كانت لاتتجاوز مدة ربع ساعة .

وعن تأثير زيادة الوزن على خشونة الركبة أوضح بأن كل كيلوا واحد يوازي ضغط 4 كيلو على الركبة .. ناصحا المرضى الذين يشكون من الآلام شديدة وخشونة بالركب بالصلاة على الكرسي لفترة أسبوعيين الى 4 أسابيع وعدم الجلوس على الأرض .

كما نصح ايضا في حالة زيادة الآلام واستخدام الحبوب والإبر المسكنة التي تخفف الآلام ولكن لا تقضي عليها إلى اللجوء للعمليات مثل عملية تغيير مفصل الركبة وهي عمليات مستمرة وتجري بإتقان ويمكن للمرضى القيام والتحرك في اليوم الثاني من العملية .

 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات