اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي

تم نشره الجمعة 15 تشرين الثّاني / نوفمبر 2019 08:05 مساءً
اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي
تعبيرية

المدينة نيوز :- تشير دراسة جديدة إلى أن النساء المصابات بسرطان الثدي المتقدم قد يجدن أن اليقظة الذهنية، وهي القدرة على الحفاظ على تركيز العقل على اللحظة الحالية، يمكنها تخفيف الأعراض الناجمة عن المرض مثل الألم والقلق والاكتئاب.

وقال مؤلف الدراسة لورين زيمارو، زميل ما بعد الدكتوراه في مركز فوكس تشيس للسرطان في فيلادلفيا: "تساعد اليقظة الذهنية على الارتباط بأفكارنا وعواطفنا وأعراضنا الجسدية بطريقة مختلفة."


وأضاف: "عدم التفاعل مع الأعراض قد يكون مفيداً للجسم عن طريق خفض استجابة الإجهاد وتحفيز الاستجابة للاسترخاء، ومع مرور الوقت يمكن تخفيف الشعور بالضغوط والألم"

وشملت الدراسة 64 امرأة مصابة بسرطان الثدي، وتم تقييم أعراض السرطان لديهن بعد ممارسة اليقظة الذهنية بشكل يومي.

وبحسب نتائج الدراسة التي نشرت في الثامن من نوفمبر في مجلة "سايكولوجي" فقد ارتبطت مستويات اليقظة الذهنية العالية بتقليل الألم والإرهاق والقلق والاكتئاب واضطراب النوم وفق 24 .

كما أشارت الدراسة إلى أن ممارسة اليقظة الذهنية قد تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء المصابات بسرطان الثدي بشكل خاص والنساء بشكل عام، بحسب ما ورد في موقع "يو بي آي" الإلكتروني. 



مواضيع ساخنة اخرى
"الوزراء" يوافق على زيادة الحدّ الأدنى لرواتب المتقاعدين الأقل دخلاً "الوزراء" يوافق على زيادة الحدّ الأدنى لرواتب المتقاعدين الأقل دخلاً
بالصور والاسماء : مصرع عائلة اختناقا بغاز مدفأة في الكرك بالصور والاسماء : مصرع عائلة اختناقا بغاز مدفأة في الكرك
الصفدي: لا صحة لما أثير حول "فك الارتباط" ولم نطلع على "صفقة القرن" الصفدي: لا صحة لما أثير حول "فك الارتباط" ولم نطلع على "صفقة القرن"
6 وفيات اختناقا بغاز المدفأة في الكرك 6 وفيات اختناقا بغاز المدفأة في الكرك
بتوجيهات ملكية طائرة لإخلاء الأردنيين المتواجدين في مدينة ووهان الصينية بتوجيهات ملكية طائرة لإخلاء الأردنيين المتواجدين في مدينة ووهان الصينية
الدفاع المدني يحذر من المنخفض الجوي الدفاع المدني يحذر من المنخفض الجوي
الوزني يعلن عن إطلاق "التطبيق الذكي" و55 فرصة استثمارية الوزني يعلن عن إطلاق "التطبيق الذكي" و55 فرصة استثمارية
توق : الجامعات الطبية ستستقطب 3 - 4 آلاف طالب في 5 سنوات توق : الجامعات الطبية ستستقطب 3 - 4 آلاف طالب في 5 سنوات
بسبب كورونا .. الأردن يستضيف بطولة الملاكمة المؤهلة لدورة الألعاب الأولمبية طوكيو بسبب كورونا .. الأردن يستضيف بطولة الملاكمة المؤهلة لدورة الألعاب الأولمبية طوكيو
الاردن خامس عربيا في الفساد الاردن خامس عربيا في الفساد
الزرقاء : العثور على جثة أربعيني قتل داخل منزله الزرقاء : العثور على جثة أربعيني قتل داخل منزله
موجة صقيع تجتاح المملكة الأسبوع المقبل موجة صقيع تجتاح المملكة الأسبوع المقبل
الأرصاد تنشر كميات الأمطار التي هطلت حتى الأن الأرصاد تنشر كميات الأمطار التي هطلت حتى الأن
الأردن : تراجع عدد زواج القاصرات الأردن : تراجع عدد زواج القاصرات
مصدر أردني : ماسحات حرارية في المطار لتفادي "كورونا 2" مصدر أردني : ماسحات حرارية في المطار لتفادي "كورونا 2"
بالصور : شاهدوا انجماد وصقيع جبل مبرك في لواء البتراء بالصور : شاهدوا انجماد وصقيع جبل مبرك في لواء البتراء