البواسير خلال فترة الحمل...طرق للعلاج الأفضل منها استخدام الماء الدافئ

المدينة نيوز :- البواسير عبارة عن أوعية دموية متورمة في الشرج وأسفل المستقيم وحولهما. وإليك طرق تخفيف ألم البواسير خلال فترة الحمل:

-1 استخدام الماء الدافئ. املئي الحوض بماء دافئ وانقعي المنطقة المصابة فيه.

لا تضعي الصابون أو سائل فقاعات الاستحمام في الماء.

-2 تجنبي الجلوس لفترات زمنية طويلة. يؤدي الجلوس إلى ضغط على الأوردة في الشرج والمستقيم .

استلقي على جانبك قدر الإمكان، أو انهضي.

وإذا كنت مضطرة للجلوس، فافعلي ذلك على نحو متقطع أو اجلسي على وسادة مصممة لمرضى البواسير، والمعروفة أيضاً بالوسادة الحلقية أو كعكية الشكل.

-3 استخدمي علاجاً متاحاً من دون وصفة طبية.

ضعي ضمادات مُشرّبة بغسول الهاماميليس على منطقة الشرج.

أو اطلبي من طبيبك أن ينصحك بكريم مخصص للبواسير أو تحميلة شرجية آمنة الاستخدام خلال فترة الحمل.

ضعي في حسبانك أن الإمساك يساهم في الإصابة بالبواسير خلال فترة الحمل.

5 خطوات لتخفيف الإمساك أو الوقاية منه

 -1 استهلكي كميات كافية من الألياف ضمن نظامك الغذائي عن طريق تناول الكثير من الفاكهة والخضروات.

-2 اطلبي من مقدم الرعاية الصحية أن ينصحك بأحد مكملات الألياف الآمنة التي يمكنك تناولها خلال فترة الحمل.

-3 اطلبي من مقدم الرعاية الصحية أن ينصحك بمُليّن براز آمن يمكنك تناوله خلال فترة الحمل.

-4 تناولي الكثير من السوائل.

-5 اجعلي الأنشطة البدنية جزءاً من روتينك اليومي.

مايو كلينك