6 أسباب.. تدفعك لممارسة الرياضة منها تساعد على إطالة العمر

تم نشره الأحد 01st كانون الأوّل / ديسمبر 2019 06:48 مساءً
6 أسباب.. تدفعك لممارسة الرياضة منها تساعد على إطالة العمر
تعبيرية

المدينة نيوز :- تريد الشعور بالتحسن والحصول على مزيد من الطاقة وربما حتى العيش أطول؟ التمارين هي الحل المثالي. في ما يلي 6 طرق تكشف أن التمارين يمكن أن تحسِّن حياة الأفراد:

1. تُحسِّن الحالة المزاجية.

2. تمكنك من التغلب على الأمراض المزمنة.

3. تساعد على التحكم في الوزن.

4. تُحسِّن مستوى الطاقة.

5. تساعد على بقاء النشاط القوي للدماغ.

6. تساعد على إطالة العمر.

القبس الكويتي