فقدان ليلة واحدة من النوم يتسبب بالامراض

تم نشره الجمعة 13 كانون الأوّل / ديسمبر 2019 06:16 مساءً
فقدان ليلة واحدة من النوم يتسبب بالامراض
ساعة

المدينة نيوز :- أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية واشنطن أن تخطي ليلة واحدة من النوم قد يتسبب في الأرق المزمن، وضعف رد الفعل.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، قال "ديفون هانسن" ، الباحث الرئيسي في كلية الطب في إلسون فلويد وباحث في مركز أبحاث النوم والأداء في جامعة ولاية واشنطن ، إن الأداء الضعيف أثناء النهار يمثل شكوى متكررة بين أولئك الذين يعانون من الأرق.

وأشار "هانسن" إلى أن عدم الحصول على النوم يؤدى إلى اضطراب الساعة البيولوجية فى الجسم وخاصة بعد ليلة من الحرمان التام من النوم.

وقال الباحثون إنه أيضًا تحذير للذين ينامون متأخر بأن عليهم محاولة الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب البقاء مستيقظين طوال الليل.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بإجراء اختبار اليقظة الحركية (PVT) ، والذي يقيس أوقات استجابة المشاركين للمنبهات البصرية التي تظهر على الشاشة على فترات عشوائية.

وقبل الحرمان من النوم ، كان أداء المجموعة جيد جداً، وبمجرد أن بدأ الحرمان من النوم ، بدأ الباحثون في رؤية زيادة هائلة في هفوات الانتباه وبدايات خاطئة في المجموعة المصابة بالأرق.

وقال هانسن: "تشير دراستنا إلى أن أولئك الذين يعانون من الأرق أثناء النوم قد يكونون أكثر ضعفًا بكثير من أولئك الذين ينامون عادة في الليل، وقد يزيد هذا من خطر حدوث الأخطاء والحوادث ، مثل أثناء القيادة أو عند التركيز على مهمة حرجة".



مواضيع ساخنة اخرى
"الوزراء" يوافق على زيادة الحدّ الأدنى لرواتب المتقاعدين الأقل دخلاً "الوزراء" يوافق على زيادة الحدّ الأدنى لرواتب المتقاعدين الأقل دخلاً
بالصور والاسماء : مصرع عائلة اختناقا بغاز مدفأة في الكرك بالصور والاسماء : مصرع عائلة اختناقا بغاز مدفأة في الكرك
الصفدي: لا صحة لما أثير حول "فك الارتباط" ولم نطلع على "صفقة القرن" الصفدي: لا صحة لما أثير حول "فك الارتباط" ولم نطلع على "صفقة القرن"
6 وفيات اختناقا بغاز المدفأة في الكرك 6 وفيات اختناقا بغاز المدفأة في الكرك
بتوجيهات ملكية طائرة لإخلاء الأردنيين المتواجدين في مدينة ووهان الصينية بتوجيهات ملكية طائرة لإخلاء الأردنيين المتواجدين في مدينة ووهان الصينية
الدفاع المدني يحذر من المنخفض الجوي الدفاع المدني يحذر من المنخفض الجوي
الوزني يعلن عن إطلاق "التطبيق الذكي" و55 فرصة استثمارية الوزني يعلن عن إطلاق "التطبيق الذكي" و55 فرصة استثمارية
توق : الجامعات الطبية ستستقطب 3 - 4 آلاف طالب في 5 سنوات توق : الجامعات الطبية ستستقطب 3 - 4 آلاف طالب في 5 سنوات
بسبب كورونا .. الأردن يستضيف بطولة الملاكمة المؤهلة لدورة الألعاب الأولمبية طوكيو بسبب كورونا .. الأردن يستضيف بطولة الملاكمة المؤهلة لدورة الألعاب الأولمبية طوكيو
الاردن خامس عربيا في الفساد الاردن خامس عربيا في الفساد
الزرقاء : العثور على جثة أربعيني قتل داخل منزله الزرقاء : العثور على جثة أربعيني قتل داخل منزله
موجة صقيع تجتاح المملكة الأسبوع المقبل موجة صقيع تجتاح المملكة الأسبوع المقبل
الأرصاد تنشر كميات الأمطار التي هطلت حتى الأن الأرصاد تنشر كميات الأمطار التي هطلت حتى الأن
الأردن : تراجع عدد زواج القاصرات الأردن : تراجع عدد زواج القاصرات
مصدر أردني : ماسحات حرارية في المطار لتفادي "كورونا 2" مصدر أردني : ماسحات حرارية في المطار لتفادي "كورونا 2"
بالصور : شاهدوا انجماد وصقيع جبل مبرك في لواء البتراء بالصور : شاهدوا انجماد وصقيع جبل مبرك في لواء البتراء