فقدان ليلة واحدة من النوم يتسبب بالامراض

تم نشره الجمعة 13 كانون الأوّل / ديسمبر 2019 06:16 مساءً
فقدان ليلة واحدة من النوم يتسبب بالامراض
ساعة

المدينة نيوز :- أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية واشنطن أن تخطي ليلة واحدة من النوم قد يتسبب في الأرق المزمن، وضعف رد الفعل.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، قال "ديفون هانسن" ، الباحث الرئيسي في كلية الطب في إلسون فلويد وباحث في مركز أبحاث النوم والأداء في جامعة ولاية واشنطن ، إن الأداء الضعيف أثناء النهار يمثل شكوى متكررة بين أولئك الذين يعانون من الأرق.

وأشار "هانسن" إلى أن عدم الحصول على النوم يؤدى إلى اضطراب الساعة البيولوجية فى الجسم وخاصة بعد ليلة من الحرمان التام من النوم.

وقال الباحثون إنه أيضًا تحذير للذين ينامون متأخر بأن عليهم محاولة الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب البقاء مستيقظين طوال الليل.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بإجراء اختبار اليقظة الحركية (PVT) ، والذي يقيس أوقات استجابة المشاركين للمنبهات البصرية التي تظهر على الشاشة على فترات عشوائية.

وقبل الحرمان من النوم ، كان أداء المجموعة جيد جداً، وبمجرد أن بدأ الحرمان من النوم ، بدأ الباحثون في رؤية زيادة هائلة في هفوات الانتباه وبدايات خاطئة في المجموعة المصابة بالأرق.

وقال هانسن: "تشير دراستنا إلى أن أولئك الذين يعانون من الأرق أثناء النوم قد يكونون أكثر ضعفًا بكثير من أولئك الذين ينامون عادة في الليل، وقد يزيد هذا من خطر حدوث الأخطاء والحوادث ، مثل أثناء القيادة أو عند التركيز على مهمة حرجة".



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات