الليمون لخسارة الوزن الزائد في 7 أيام

تم نشره الإثنين 16 كانون الأوّل / ديسمبر 2019 02:11 مساءً
الليمون لخسارة الوزن الزائد في 7 أيام
عصير الليمون

المدينة نيوز:- من المعروف أن الليمون يحتوي على الكثير من الخصائص التي تساعد على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة وضمن برنامج يمتد على 7 أيام.

اليوم الأول

عند الاستيقاظ في الصباح ينصح بمزج 250 ملل من الماء الفاتر مع عصير نصف حبة ليمون. ويمكن شرب المزيج قبل تناول وجبة الفطور. وخلال النهار من المفيد تناول المأكولات الصحية والخضار والفواكه مع شرب كمية كبيرة من الماء.

اليوم الثاني

يجب اتباع برنامج اليوم الأول مع شرب ليترين من الماء المعدني خلال النهار بعد اضافة عصير 3 حبات ليمون إليه.

اليوم الثالث

من المفيد في هذا اليوم شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور وتكرار العملية خلال وجبة الغداء مع الحرص على تناول الماء المعدني أيضاً.

اليومان الرابع والخامس

يمكن تكرار برنامج اليوم السابق.

اليوم السادس

في هذا اليوم يجب اتباع برنامج اليوم الأول مع إضافة كوب من الماء الممزوج مع عصير الليمون خلال وجبة الغداء او العشاء. ومن الممكن شرب الماء المعدني من دون عصير ليمون على امتداد النهار.

اليوم السابع

في اليوم الأخير من برنامج الديتوكس هذا ينصح بتناول الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون قبل الفطور مع التركيز على الأطعمة الصحية خلال النهار. فهذا يساعد على تخليص الجسم من الدهون والفضلات الضارة وعلى تعزيز جهاز المناعة.

سيدتي



مواضيع ساخنة اخرى
عاجل : وفاة طفل ثالث بحريق منزل صافوط عاجل : وفاة طفل ثالث بحريق منزل صافوط
وزير البيئة : اقرار نظام المعلومات لادارة النفايات سيعزز قدرة الوزارة وزير البيئة : اقرار نظام المعلومات لادارة النفايات سيعزز قدرة الوزارة
“تنظيم النقل” تحوّل 16 شخصا مخالفا للقضاء “تنظيم النقل” تحوّل 16 شخصا مخالفا للقضاء
تحويلات على شارع الشريف ناصر بن جميل تحويلات على شارع الشريف ناصر بن جميل
“راصد” يجيب حول مصير الحكومة ومجلس النواب “راصد” يجيب حول مصير الحكومة ومجلس النواب
105 أيام تفصلنا عن يوم الاقتراع 105 أيام تفصلنا عن يوم الاقتراع
صور : ضبط سائق تريلا يدخن الارجيلة أثناء القيادة على الطريق الصحراوي صور : ضبط سائق تريلا يدخن الارجيلة أثناء القيادة على الطريق الصحراوي
وفاة طفل اثر التسمم الغذائي في عين الباشا وفاة طفل اثر التسمم الغذائي في عين الباشا
الغذاء والدواء : بكتيريا تنمو بسبب الحرارة سبب حالات التسمم بعين الباشا الغذاء والدواء : بكتيريا تنمو بسبب الحرارة سبب حالات التسمم بعين الباشا
استطلاع : الأردنيون راضون عن جهود المملكة لمنع خطة الضم الاسرائيلية استطلاع : الأردنيون راضون عن جهود المملكة لمنع خطة الضم الاسرائيلية
الحبس 3 سنوات لكل من مدير المدرسة وشركة السياحة في قضية فاجعة البحر الميت الحبس 3 سنوات لكل من مدير المدرسة وشركة السياحة في قضية فاجعة البحر الميت
عمان تُسجّل ثالث أعلى درجة حرارة في تاريخ سجلاتها المناخية عمان تُسجّل ثالث أعلى درجة حرارة في تاريخ سجلاتها المناخية
8 اصابات جديدة بفايروس كورونا في الاردن ولا حالات شفاء 8 اصابات جديدة بفايروس كورونا في الاردن ولا حالات شفاء
حدث يقتل والدته  بـ30 طعنه في العاصمة عمان حدث يقتل والدته بـ30 طعنه في العاصمة عمان
العسعس : الحكومة ملتزمة بعدم فرض اي ضرائب جديدة العسعس : الحكومة ملتزمة بعدم فرض اي ضرائب جديدة
الرزاز يجتمع مع أعضاء مجلس النقباء في رئاسة الوزراء الرزاز يجتمع مع أعضاء مجلس النقباء في رئاسة الوزراء