الليمون لخسارة الوزن الزائد في 7 أيام

تم نشره الإثنين 16 كانون الأوّل / ديسمبر 2019 02:11 مساءً
الليمون لخسارة الوزن الزائد في 7 أيام
عصير الليمون

المدينة نيوز:- من المعروف أن الليمون يحتوي على الكثير من الخصائص التي تساعد على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة وضمن برنامج يمتد على 7 أيام.

اليوم الأول

عند الاستيقاظ في الصباح ينصح بمزج 250 ملل من الماء الفاتر مع عصير نصف حبة ليمون. ويمكن شرب المزيج قبل تناول وجبة الفطور. وخلال النهار من المفيد تناول المأكولات الصحية والخضار والفواكه مع شرب كمية كبيرة من الماء.

اليوم الثاني

يجب اتباع برنامج اليوم الأول مع شرب ليترين من الماء المعدني خلال النهار بعد اضافة عصير 3 حبات ليمون إليه.

اليوم الثالث

من المفيد في هذا اليوم شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور وتكرار العملية خلال وجبة الغداء مع الحرص على تناول الماء المعدني أيضاً.

اليومان الرابع والخامس

يمكن تكرار برنامج اليوم السابق.

اليوم السادس

في هذا اليوم يجب اتباع برنامج اليوم الأول مع إضافة كوب من الماء الممزوج مع عصير الليمون خلال وجبة الغداء او العشاء. ومن الممكن شرب الماء المعدني من دون عصير ليمون على امتداد النهار.

اليوم السابع

في اليوم الأخير من برنامج الديتوكس هذا ينصح بتناول الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون قبل الفطور مع التركيز على الأطعمة الصحية خلال النهار. فهذا يساعد على تخليص الجسم من الدهون والفضلات الضارة وعلى تعزيز جهاز المناعة.

سيدتي



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات