ما لا تعرفونه عن تأثير النوم أمام التلفزيون على أوزانكم... غير متوقع أبداً

تم نشره الخميس 16 كانون الثّاني / يناير 2020 01:43 مساءً
ما لا تعرفونه عن تأثير النوم أمام التلفزيون على أوزانكم... غير متوقع أبداً
النوم امام التلفاز

المدينة نيوز:- أشارت دراسة أجريت في The National Institute Of Health في الولايات المتحدة الأميركية إلى أن النوم أثناء مشاهدة التلفزيون ليلاً يسبب زيادة الوزن.

ووجد الباحثون أن النساء اللواتي شملتهن الدراسة ونمن غالباً أمام شاشة التلفزيون اكتسبن ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات في 5 سنوات وواجهن خطر السمنة بنسبة 30% أكثر ممن لم يفعلن هذا.

وقالت شاندرا جاكسوت المشرفة على الدراسة: "يتأقلم البشر مع المحيط الطبيعي الذي يعني تفاوت ضوء الشمس في النهار والعتمة ليلاً... ومن الممكن أن يسبب الضوء الصناعي مساء تغييرات هرمونية لديهم كما أنه قد يؤثر على بعض العمليات البيولوجية ويزيد احتمال الاصابة بالسمنة.

ولهذا نصح الباحثون بضرورة إطفاء جهاز التلفزيون وكل مصادر الإنارة أثناء النوم. وقصدوا بهذا الشاشات على اختلاف أنواعها والمصابيح وغيرها من مصادر الإنارة غير الطبيعية.

 

لها



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات