مخاطر نقص الحديد عند الأطفال يؤثر على الذاكرة

تم نشره الأربعاء 29 كانون الثّاني / يناير 2020 12:26 صباحاً
مخاطر نقص الحديد عند الأطفال يؤثر على الذاكرة
طفل

المدينة نيوز:- أشارت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في جامعة بنسلفانيا، إلى أن تناول الخضروات الغنية بالحديد، مثل: السبانخ والبروكلي و الجرجير، يساعد على زيادة قوة الدماغ لدى الأطفال.

وقام الباحثون المشاركون في الدراسة، بقياس مستويات الحديد في أدمغة 1500 طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 8 و 24 عامًا، وجدوا أن أولئك الذين يعانون من نقص الحديد لم يؤدوا أداءً جيدًا في المهام التي تنطوي على التفكير والذاكرة. 

وأشار الباحثون، انه تحتاج خلايا دماغ الأطفال إلى الحديد للعمل بشكل جيد، وقد أظهرت الدراسات السابقة أن الحديد مهم للوظائف العقلية والبدنية، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل"البريطانية.

وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل: السبانخ والبروكلي والجرجير، بالإضافة إلى العدس والفاصوليا والمكسرات والبذور، حيث انه يجب إدراجها في جميع الأطعمة التي نعطيها لأطفالنا.

وقال الدكتور بارت لارسن المشرف على الدراسة، إن النتائج تشير إلى أن الأطفال يجب أن يتناولوا مكملات الحديد حتى يصلوا إلى منتصف العشرينات من العمر، حيث

إن نقص الحديد (ID) هو النقص الغذائي الأكثر شيوعًا ، حيث يصيب أكثر من ملياري شخص في جميع أنحاء العالم ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة. 

ومن أبرز أعراض نقص الحديد في النظام الغذائي، تشمل: التعب الشديد، والضعف، والبشرة الفاتحة ، وآلام في الصدر، والصداع، وهو كنوع من الشكوي من قِبل الجسم بأنه يحتاج إلى الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين حول الجسم.  

ويقول المسؤولون ، بما في ذلك وزارة الصحة في المملكة المتحدة ، أن معظم الناس يجب أن يكونوا قادرين على الحصول على كل ما يتناولونه من الحديد من نظامهم الغذائي، حيث يحتاج الأطفال إلى حوالي 8 ملليغرام يوميًا، بينما يحتاج الصبيان المراهقون إلى 11 ملجم لتزويد أجسادهم أثناء فترة البلوغ.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات