فوائد عديدة لـ «الطحينة» من بينها إنقاص الوزن

تم نشره الإثنين 17 شباط / فبراير 2020 02:27 مساءً
فوائد عديدة لـ «الطحينة» من بينها إنقاص الوزن
الطحينية

المدينة نيوز: تعد الطخينة من المقبلات الأساسية على أي مائدة، لمذاقها المميز وفوائدها العديدة، حيث تحتوي على بروتين ودهون وألياف.

وتساهم ملعقة واحدة منها في توفير 9% من الحصة اليومية اللازمة من الفسفور، و7% من الحصة اليومية اللازمة من الحديد، و6 % من الحصة اليومية اللازمة من الزنك، و5% من الحصة اليومية اللازمة من الكالسيوم.

وتعمل الطحينة على تقوية القلب، حيث تساهم على خفض الكوليسترول في الدم، وتقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم، كما تعد مثالية لمرضى التهاب المفاصل، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3.

وتساهم في الوقاية من السرطان لاحتوائها على مضادات الأكسدة، إضافة إلى مساعدتها على فقدان الوزن بصورة صحية لسعراتها القليلة، كما تعمل على تقوية الجهاز المناعي.



مواضيع ساخنة اخرى
تخلى عنه ابناؤه .. التنمية تودع مسن في دار لرعاية كبار السن تخلى عنه ابناؤه .. التنمية تودع مسن في دار لرعاية كبار السن
بالفيديو : رسالة من رئيس صيدليات فارمسي بخصوص اصابة احد موظفي المستودع بالفيديو : رسالة من رئيس صيدليات فارمسي بخصوص اصابة احد موظفي المستودع
رابط : تصاريح للحالات الانسانية على موقع stayhome رابط : تصاريح للحالات الانسانية على موقع stayhome
جابر : وفاة جديدة بفايروس كورونا و 16 حالة شفاء جابر : وفاة جديدة بفايروس كورونا و 16 حالة شفاء
بالفيديو : حريق كبير في احد المحال التجارية الكبيرة في الزرقاء بالفيديو : حريق كبير في احد المحال التجارية الكبيرة في الزرقاء
بالصور : ضبط معملين للمعقمات المقلدة في العاصمة والرصيفة بالصور : ضبط معملين للمعقمات المقلدة في العاصمة والرصيفة
دعوة للسماح للمطاعم الشعبية ومحلات الحلويات بالعمل دعوة للسماح للمطاعم الشعبية ومحلات الحلويات بالعمل
بالاسماء : تنقلات في الامن العام بالاسماء : تنقلات في الامن العام
هزة ارضية تضرب العقبة هزة ارضية تضرب العقبة
جابر: الوضع الصحي في الاردن مستقر جابر: الوضع الصحي في الاردن مستقر
زوجة ثانية تطلب السماح لزوجها بالتنقل بعد احتجازه عند زوجته الاولى في مادبا زوجة ثانية تطلب السماح لزوجها بالتنقل بعد احتجازه عند زوجته الاولى في مادبا
استقالة وزير آخر في حكومة الرزاز استقالة وزير آخر في حكومة الرزاز
الأغوار: سحب عينات من سكان الكريمة خالطوا مصاباً بكورونا الأغوار: سحب عينات من سكان الكريمة خالطوا مصاباً بكورونا
مغترب يتبرع بوحدة عناية حثيثة لمستشفى الملك المؤسس بقيمة 355 ألف دولار مغترب يتبرع بوحدة عناية حثيثة لمستشفى الملك المؤسس بقيمة 355 ألف دولار
323 مصابا اجمالي الحالات المصابة بفيروس كورونا ... المصابون الجدد 323 مصابا اجمالي الحالات المصابة بفيروس كورونا ... المصابون الجدد
العضايلة: مراقبة سير حظر التجول باستخدام طائرات الدرونز وكاميرات المراقبة العضايلة: مراقبة سير حظر التجول باستخدام طائرات الدرونز وكاميرات المراقبة
رئيس الوزراء الإيطالي : هناك تراجع إيجابي في الإصابات بفيروس كورونا وهذا يعني أن إجراءاتنا تحرز نتائج