مراكز لياقة تواجه ظروف العطلة بفيديوهات تشجع الرياضة المنزلية

تم نشره الأربعاء 18 آذار / مارس 2020 07:41 مساءً
مراكز لياقة تواجه ظروف العطلة بفيديوهات تشجع الرياضة المنزلية

المدينة نيوز :- لجأ العديد من مراكز اللياقة البدنية في مختلف مناطق المملكة، إلى إنتهاج سياسة جديدة تتمثل في نشر الفيديوهات الرياضية على مواقع التواصل الإجتماعي، للتواصل مع المشتركين، في ظل إغلاق هذه المراكز أبوابها، بسبب إجراءات حكومية تهدف لمنع إنتشار فيروس كورونا المستجد.
وذهب مدربون مختصون في مراكز اللياقة البدنية إلى تصوير فيديوهات رياضية، تتضمن تمارين خاصة يمكن للجالسين في منازلهم ممارستها، لتعويض عدم قدرتهم على التواجد في مبنى المركز، بسبب الأوضاع الحالية.
وأكد مدربون متخصصون، في حديثهم لوكالة الأنباء الأردنية (بترا) "لأنه لا يمكنهم ترك مشتركيهم بشكل خاص، والشارع المحلي بشكل عام، بعيدا عن ممارسة الرياضة، التي تساعد في تحسين الأوضاع الصحية والنفسية لممارسيها، خاصة ممن اعتادوا على التواجد بشكل شبه يومي في (الجم)".
وأكد المدرب ناصر الشيخ، الذي يشرف على التمارين في مركز لياقة بمنطقة خلدا، أن مشتركيه وجدوا أنفسهم مضطرين لفترة احتجاب طويلة، ما دفع النادي لابتكار فكرة تصوير تدريبات، خاصة وأنه يمكن للمشترك ممارستها في منزله، وبالتالي التواصل مع الرياضة التي تشكل جزءا مهما في حياته.
وقال الشيخ: بعض المشتركين من الصعب أن يبتعدوا عن ممارسة الرياضة، وفي حال حدث ذلك فإنه يؤثرعلى صحتهم أو مزاجهم العام وصحتهم النفسية، وبالتالي كان لابد من استحداث فيديوهات تتضمن تمارين رياضية بسيطة يمكن للشخص أن يمارسها في منزله للحفاظ على لياقته بشكل نسبي، الأمر الذي ينعكس أيضا على صحته النفسية.
أما المدربان حسن شموط ومحمد توفيق، اللذان يشرفان على التمارين في مركز لياقة في عبدون، فكشفا عن تصوير فيديوهات رياضية صباحية ومسائية، يتم نشرها على مواقع التواصل الاجتماعي، تشجيعا لممارسة الرياضة، وتواصلا مع المشتركين الذين وجدوا أنفسهم في أوضاع تجبرهم على البقاء في منازلهم.
وأشار المدربان إلى حرصهما على تصوير فيديوهات تتضمن تمارين رياضية يمكن إجراؤها في المنزل، قبل أن يتم نشرها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي التابعة للمركز، حتى يتسنى للمشتركين التواصل مع الرياضة لحين زوال الظروف المانعة.
ولفت المدربان إلى أن التمارين المنزلية لا تغني بالتأكيد عن التواجد في مركز اللياقة البدنية، ولكنها تفي بالغرض بشكل نسبي، وتساعد المشترك على التواصل مع التمارين الرياضية التي اعتاد عليها.
بدوره، لفت المدرب وائل منصور إلى أهمية نشر الفيديوهات الرياضية على مواقع التواصل الاجتماعي، ودورها في توعية الشارع المحلي لأهمية ممارسة الرياضة.
وأوضح منصور، الذي اعتاد على نشر تمارين رياضية على مواقع التواصل الاجتماعي قبل الظروف الحالية، أن هذه الخطوة ساهمت في تشجيع الكثيرين على ممارسة الرياضة، قبل أن تأتي الظروف الحالية وتدفع الناس لمتابعة أكبر للتمارين التي تساعدهم على مواجهة فترات الجلوس الطويلة في المنزل بسبب إنتشار فايروس كورونا المستجد.
أما المشتركة آمنة الطبيشي فأيدت فكرة مراكز اللياقة في نشر فيديوهات رياضية منزلية، لتعويض عدم قدرة المشترك على الذهاب إلى المركز في الظروف الحالية.
وقالت: اعتدت بشكل يومي على الذهاب إلى "الجم"، لقضاء ساعة أو ساعتين من التدريبات، بهدف الحفاظ على الصحة، إلى جانب دور الرياضة في تحسين المزاج والصحة النفسية.
واشارت الطبيشي إلى أنها وجدت نفسها في مأزق بعد إغلاق المراكز لأبوابها بسبب الأوضاع الحالية، الأمر الذي أثر على نفسيتها، قبل أن تبدأ بمتابعة فقرات التمارين الرياضية التي يبثها المدربون العاملون في الجم الذي تتدرب فيه على مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدة عودتها لممارسة التمارين الرياضية اليومية مستعينة بالتمارين المنزلية التي ينشط المدربون في نشرها على الفيسبوك والانستغرام.

المدرب عدنان الفار المشرف على التمارين اليومية في أحد المراكز المعروفة في منطقة عبدون، أشار إلى أن الظروف الحالية، تفرض على مراكز اللياقة البدنية التواصل مع مشتركيها، من أجل تشجيعهم وحثهم على ممارسة الرياضة المنزلية لحين عودة الأمور إلى نصابها.
واشار الفار إلى أن المركز الذي يعمل فيه، بدأ ببث تمارين فردية وجماعية على مواقع التواصل الاجتماعي، تستهدف المشتركين، لتوضيح التمارين المناسبة التي يستطيع الشخص المقيم في منزله ممارستها وبالتالي الحفاظ على تواصله مع الرياضة.
واضاف ان هناك مدربين في المركز بدأوا بنشر فيديوهات لتدريبات جماعية على مواقع التواصل الاجتماعي، قبل استحداث بث مباشر لتمارين رياضية ممتعة وشيقة تساهم في تشجيع المشتركين المقيمين في منازلهم على التواصل مع الرياضة.
وكشف الفار عن استحداث فيديوهات لتمارين تنشر على "اليوتيوب" تستهدف المشتركين وغيرهم من الاشخاص الباحثين عن ممارسة الرياضة في منازلهم في ظل الاوضاع الحالية الطارئة، كما لفت إلى بث مباشر من دبي لتمارين رياضية منزلية تساعد المشتركين في مركز اللياقة على التواصل مع التمارين الرياضية.
--(بترا)



مواضيع ساخنة اخرى
الغزو : الوفاة الخامسة لسيدة ثمانينية تعاني من امراض مزمنة الغزو : الوفاة الخامسة لسيدة ثمانينية تعاني من امراض مزمنة
وفاة خامسة بفايروس كورونا في الاردن وفاة خامسة بفايروس كورونا في الاردن
سعد جابر : نصنع دواء الملاريا وأهداه الملك لـ7 دول عربية لمواجهة فيروس كورونا سعد جابر : نصنع دواء الملاريا وأهداه الملك لـ7 دول عربية لمواجهة فيروس كورونا
توضيح بخصوص آلية إصدار التصاريح الإلكترونية لاستمرارية العمل توضيح بخصوص آلية إصدار التصاريح الإلكترونية لاستمرارية العمل
هيئة الاتصالات تحذر من استخدام تطبيقات VPN هيئة الاتصالات تحذر من استخدام تطبيقات VPN
جابر يبيّن أكثر ما يخيفه في مواجهة فيروس كورونا جابر يبيّن أكثر ما يخيفه في مواجهة فيروس كورونا
"الضمان": مساعدات عينية لعمال المياومة غير المقتدرين وليس رواتب "الضمان": مساعدات عينية لعمال المياومة غير المقتدرين وليس رواتب
عريس إربد : نرجوكم شطب التعليقات المسيئة ... عائلتي وعائلة زوجتي كاملة في المستشفى عريس إربد : نرجوكم شطب التعليقات المسيئة ... عائلتي وعائلة زوجتي كاملة في المستشفى
عبيدات: حجر حي في الهاشمي الشمالي عبيدات: حجر حي في الهاشمي الشمالي
الصين : مستعدون لمشاركة الأردن تجربتنا في علاج الفيروس الصين : مستعدون لمشاركة الأردن تجربتنا في علاج الفيروس
جرش وعجلون.. المخالطون للطبيب المصاب غير مصابين بكورونا جرش وعجلون.. المخالطون للطبيب المصاب غير مصابين بكورونا
جابر : 3 مصابين بفيروس كورونا وضعهم الصحي حرج جابر : 3 مصابين بفيروس كورونا وضعهم الصحي حرج
انزلاق على طريق ناعور البحر الميت بطول 400 متر انزلاق على طريق ناعور البحر الميت بطول 400 متر
المفلح : الاستمرار بتطبيق أمر الدفاع 3 - تفاصيل المفلح : الاستمرار بتطبيق أمر الدفاع 3 - تفاصيل
توقيف موظف حكومي زور تصريح مرور توقيف موظف حكومي زور تصريح مرور
علوم الطب الشرعي: فيروسات كورونا لا تعيش على أو داخل الخلايا بعد موتها علوم الطب الشرعي: فيروسات كورونا لا تعيش على أو داخل الخلايا بعد موتها