3 فوائد صحية ونفسية للأعمال المنزلية

تم نشره الإثنين 23rd آذار / مارس 2020 11:34 صباحاً
3 فوائد صحية ونفسية للأعمال المنزلية
اعمال منزلية

المدينة نيوز: قد تكون المهام المنزلية اليومية شاقة ومرهقة، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن غسل الأطباق، وترتيب السرير، وإزالة الغبار، وغيرها من الأعمال الشائعة يمكنها أن تعود بالعديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية على من يؤديها.

ووفقا لمجلة ”ميسكيرا“، تقلل المهام اليومية التوتر وتعزز السعادة، والحماية من أمراض القلب.

تعزيز الشعور بالسعادة

تعد الرائحة الحمضية لمنظفات الليمون معززًا قويا للمزاج، وفقًا لدراسة يابانية عندما يقضي الإنسان حوالي 10 دقائق في استنشاق رائحة الليمون، يعزز ذلك من سعادتهم ويقلل من اضطراب المزاج العام، والتوتر والقلق والاكتئاب والارتباك والتعب والغضب.

حماية القلب

أظهرت دراسة سويدية جديدة أن الأشخاص الذين يقومون بتنظيف الفناء والمنزل ويؤدون المشاريع اليدوية تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 30 % تقريبًا.

خفض مستويات العصبية

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يركزون على تفاصيل عملية غسل الأطباق وشم الصابون، والشعور بدرجة حرارة الماء، وملمس الأطباق، تنخفض عندهم مستويات العصبية بنسبة 27 %، في حين أن الأشخاص الذين لم يعمدوا نفس النهج لغسل الأطباق، لم يحصلوا على هذه الفائدة غير المتوقعة.



مواضيع ساخنة اخرى
الغزو : الوفاة الخامسة لسيدة ثمانينية تعاني من امراض مزمنة الغزو : الوفاة الخامسة لسيدة ثمانينية تعاني من امراض مزمنة
وفاة خامسة بفايروس كورونا في الاردن وفاة خامسة بفايروس كورونا في الاردن
سعد جابر : نصنع دواء الملاريا وأهداه الملك لـ7 دول عربية لمواجهة فيروس كورونا سعد جابر : نصنع دواء الملاريا وأهداه الملك لـ7 دول عربية لمواجهة فيروس كورونا
توضيح بخصوص آلية إصدار التصاريح الإلكترونية لاستمرارية العمل توضيح بخصوص آلية إصدار التصاريح الإلكترونية لاستمرارية العمل
هيئة الاتصالات تحذر من استخدام تطبيقات VPN هيئة الاتصالات تحذر من استخدام تطبيقات VPN
جابر يبيّن أكثر ما يخيفه في مواجهة فيروس كورونا جابر يبيّن أكثر ما يخيفه في مواجهة فيروس كورونا
"الضمان": مساعدات عينية لعمال المياومة غير المقتدرين وليس رواتب "الضمان": مساعدات عينية لعمال المياومة غير المقتدرين وليس رواتب
عريس إربد : نرجوكم شطب التعليقات المسيئة ... عائلتي وعائلة زوجتي كاملة في المستشفى عريس إربد : نرجوكم شطب التعليقات المسيئة ... عائلتي وعائلة زوجتي كاملة في المستشفى
عبيدات: حجر حي في الهاشمي الشمالي عبيدات: حجر حي في الهاشمي الشمالي
الصين : مستعدون لمشاركة الأردن تجربتنا في علاج الفيروس الصين : مستعدون لمشاركة الأردن تجربتنا في علاج الفيروس
جرش وعجلون.. المخالطون للطبيب المصاب غير مصابين بكورونا جرش وعجلون.. المخالطون للطبيب المصاب غير مصابين بكورونا
جابر : 3 مصابين بفيروس كورونا وضعهم الصحي حرج جابر : 3 مصابين بفيروس كورونا وضعهم الصحي حرج
انزلاق على طريق ناعور البحر الميت بطول 400 متر انزلاق على طريق ناعور البحر الميت بطول 400 متر
المفلح : الاستمرار بتطبيق أمر الدفاع 3 - تفاصيل المفلح : الاستمرار بتطبيق أمر الدفاع 3 - تفاصيل
توقيف موظف حكومي زور تصريح مرور توقيف موظف حكومي زور تصريح مرور
علوم الطب الشرعي: فيروسات كورونا لا تعيش على أو داخل الخلايا بعد موتها علوم الطب الشرعي: فيروسات كورونا لا تعيش على أو داخل الخلايا بعد موتها