ما هو الوقت المناسب لشرب الشاي والقهوة في رمضان؟

تم نشره الأحد 10 أيّار / مايو 2020 10:57 صباحاً
ما هو الوقت المناسب لشرب الشاي والقهوة في رمضان؟
شاي و قهوة

المدينة نيوز:- يعاني الكثير من الأشخاص محبي الشاي والقهوة من قلة تناولهما في رمضان، ما يدفعهم لاحتسائها بعد الإفطار والسحور، لكن هذ التوقيت قد يسبب أضرارًا صحيّة.

لذا نقدم لكم التوقيت المناسب لتناول الكافيين خلال الشهر الكريم، وفق ما نقلت مصراوي عن موقعي "reddit" و"amanahfitness".

- لا يجب تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار مباشرة، نظرا لأن نسبة الكافيين تؤدي إلى زيادة معدل السائل الحمضي بالمعدة، ما يتسبب في قرحة والتهابات المعدة.

- يفضل تناولهما بعد الإفطار بساعتين وقبل السحور بأربع ساعات، نظرا لأن مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة مدر للبول، وبالتالي تتسبب في فقد الجسم الكثير من المعادن والماء.

ومن الأضرار الناتجة عن عدم ضبط مواعيد تناول الشاي والقهوة في رمضان:

- الإحساس بالعطش الشديد.

- الجفاف الناتج عن نقص السوائل الموجودة في الجسم.

- الإرهاق والتعب الشديد.

- زيادة معدل ضربات القلب.

كما يجب عدم الإفراط في تناول الشاي أو القهوة، ومن الأفضل ألا يزيد عن مرتين يوميا، ويجب شرب كوبين من الماء بعد القهوة والشاي لتعويض المياه المفقودة من الجسم وعدم الشعور بالعطش.

 



مواضيع ساخنة اخرى
دراسة إحالة الموظفين للتقاعد لمن بلغت خدماتهم (28) سنة وأكثر .. وثيقة دراسة إحالة الموظفين للتقاعد لمن بلغت خدماتهم (28) سنة وأكثر .. وثيقة
عبيدات : فيروس كورونا يسبب جلطات دماغية و في القلب عبيدات : فيروس كورونا يسبب جلطات دماغية و في القلب
توقع رفع اسعار البنزين بسبب عدم تحوط الحكومه! توقع رفع اسعار البنزين بسبب عدم تحوط الحكومه!
رئاسة الوزراء :  لا قرار بفتح قطاعات جديدة في الاردن وربما  يعلن الاربعاء رئاسة الوزراء : لا قرار بفتح قطاعات جديدة في الاردن وربما يعلن الاربعاء
"سائق المفرق" تسبب بنقل عدوى كورونا لأكثر من 100 شخص "سائق المفرق" تسبب بنقل عدوى كورونا لأكثر من 100 شخص
الأردن يبحث حلولا لعودة قطاع الطيران تدريجيا الأردن يبحث حلولا لعودة قطاع الطيران تدريجيا
3 إصابات جديدة بكورونا في الأردن 3 إصابات جديدة بكورونا في الأردن
جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية : لقاح أردني لكورونا جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية : لقاح أردني لكورونا
العضايلة : المناسبات لا أعتقد ستعود كما السابق .. وعادات الناس ستتغير العضايلة : المناسبات لا أعتقد ستعود كما السابق .. وعادات الناس ستتغير
اردني يشارك و يتأهل في برنامج Britain's Got Talent ... بالفيديو اردني يشارك و يتأهل في برنامج Britain's Got Talent ... بالفيديو
الأردن يفوز بلقب الدولة ذات النهج الأمثل في احتواء كورونا الأردن يفوز بلقب الدولة ذات النهج الأمثل في احتواء كورونا
اعتداء جديد على “الديسي” يوقف الضخ لمناطق في عمان والزرقاء والشمال اعتداء جديد على “الديسي” يوقف الضخ لمناطق في عمان والزرقاء والشمال
البحث عن ناشر فيديو لمشاجرة في دولة مجاورة على انه بالأردن البحث عن ناشر فيديو لمشاجرة في دولة مجاورة على انه بالأردن
نتائج التحقيق بوفاة طفلة بالزرقاء نتائج التحقيق بوفاة طفلة بالزرقاء
الرزاز : مشهد الطفلة المتوفاة وأبيها المكلوم يدمي القلب الرزاز : مشهد الطفلة المتوفاة وأبيها المكلوم يدمي القلب
وفاة سيدة “تفحما” وإصابة ابنها ورجل دفاع مدني بحريق في مادبا وفاة سيدة “تفحما” وإصابة ابنها ورجل دفاع مدني بحريق في مادبا