أخطاء نرتكبها عند تنظيف الاسنان..تعرف عليها

تم نشره الأربعاء 13 أيّار / مايو 2020 09:43 صباحاً
أخطاء نرتكبها عند تنظيف الاسنان..تعرف عليها
تنظيف الاسنان

المدينة نيوز: رغم أن عملية تنظيف الأسنان تبدو سهلة في ظاهرها، لكنها تتطلب قدرا من التركيز والتدقيق عند القيام بها لضمان نجاحها بشكل مميز والاستفادة منها على أفضل ما يكون.

ونستعرض فيما يلي أبرز الأخطاء التي ترتكبينها عند تنظيف الأسنان، والتي يتعين عليك تفاديها:

1- الاعتماد على فرشاة أسنان غير مناسبة، ولهذا ينصح الخبراء بضرورة التركيز عند اختيار الفرشاة المناسبة، ويفضل اختيار الفرشاة التي يمكنها تغطية الأماكن التي تحتاجين لتغطيتها، ما يعني استخدام فرشاة تسمح لك الوصول لكل مكان في فمك بسهولة. ويجب الاهتمام بحجم رأس الفرشاة وكذلك شعيراتها التي يجب أن تكون ناعمة.

2- حك الأسنان بقوة وبعنف عند تنظيفها، وهذا خطأ يقع به كثيرون، حيث يكون الأمر أشبه تنظيف بلاط الحمام، فالترسبات التي تتراكم على الأسنان تكون رخوة وفضفاضة، ومن ثم يمكن إزالتها بسهولة وبسلاسة عبر الاستخدام اللين لفرشاة الأسنان.

3- التسرع والتعجيل في الانتهاء من المهمة، وهذا خطأ، والأصح، وفقا لتوصيات أطباء الأسنان، هو التمهل، حيث يجب غسل الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا لمدة دقيقتين في المرة، ومن ثم لا داعي للتعجل في المرات القادمة لضمان أفضل استفادة.

4- الاحتفاظ بفرشاة أسنان فترات طويلة، وهذا خطأ، وينبغي الانتباه لذلك، فالأفضل أن يتم تغيير الفرشاة كل فترة، ولا داعي للانتظار حتى تبهت أو يتغير لون شعيراتها.

5- استخدام الفرشاة ذهابا وإيابا، وهذا خطأ، والأصح هو البدء من منطقة اللثة ومن ثم الصعود لأعلى ولأسفل، مع اعتماد حركة شبه دائرية أثناء التنقل من مكان لآخر، ويفضل اعتماد طريقة التدليك وليس الحك لضمان أعلى درجات الفعالية على صعيد النظافة.

6- عدم الاهتمام بالمنطقة الفاصلة بين اللثة والأسنان، وهذا خطأ، والأصح أن يتم التركيز على تلك المنطقة، التي تتواجد بها البكتيريا في كثير من الأحيان لضمان التخلص منها.

7- الإسراع في تنظيف الأسنان فور الانتهاء من الأكل، والأفضل الانتظار ما بين 15 إلى 20 دقيقة.

8- التوقف عن التنظيف فترة من الوقت، وهذا خطأ، والأصح المداومة على عملية التنظيف مرتين على الأقل يوميا، لمدة دقيقتين على أقل تقدير في كل مرة لضمان أفضل نتائج.

 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات