أطعمة تسبب جفاف الفم في رمضان منها المخللات

تم نشره الخميس 14 أيّار / مايو 2020 11:26 صباحاً
أطعمة تسبب جفاف الفم في رمضان منها المخللات
اطعمة

المدينة نيوز: نشر موقع “Verywellhealth” بعض الأطعمة التي تسبب جفاف الفم في رمضان ونصح بتجنبها:

-الليمون

يقدم الليمون العديد من الفوائد للجسم، أبرزها تقوية المناعة، ورغم فوائده، فإن الإفراط في تناوله يزيد من فرص الإصابة بجفاف الفم، بالتالي تزداد حدة الأعراض مثل تقرحات الفم والشعور بألم في الحلق، لهذا تجنب الإفراط في تناوله، ويمكن استبدال عصير الليمون بعصائر مثل التفاح والموز، ذات حموضة أقل وترفع من مناعة الجسم.

-الطماطم

الطماطم هي أحد الأطعمة الحمضية التي تؤثر على إفراز اللعاب، وبالتالي تقلل فرص ترطيب الفم وتسبب الجفاف، وتعتبر الطماطم سلاح ذو حدين، حيث تحتوي على نسبة من البوتاسيوم تسهم في ترطيب الجسم عموماً، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى الإصابة بجفاف الفم.

-البطاطس المقرمشة

تُعد البطاطس المقرمشة نوع من الكربوهيدرات، الغنية بالسكريات، إلا أن المستويات العالية من السكريات تستفز قدرة اللعاب للقيام بجميع وظائفه، نظراً لوجود إنزيم في اللعاب وظيفته هي تكسير السكريات، وتحويلها إلى غلوكوز لامتصاصها في الجسم، وبعد بذل جهد مع السكريات يواجه اللعاب صعوبة في ترطيب الفم.

-المخللات

لا يستغني البعض عن المخللات سواء في وجبة الإفطار أو السحور، ورغم هذا تزيد المخللات من تهيج الأغشية المخاطية الموجودة في تجويف الفم، بسبب الملح الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، ما يؤدي إلى انخفاض إنتاج اللعاب لترطيب الفم، وبعض الأعراض المصاحبة مثل الشعور بألم وصعوبة تناول الأطعمة.

-الفلفل الحار

يعتبر الفلفل الحار والأطعمة الحريفة عموماً مزعجة للعاب، لأنه يؤثر على قلة إنتاج اللعاب، وبالتالي صعوبة ترطيب الفم، حيث من وظائف اللعاب هي تقديم حماية لبطانة الفم.



مواضيع ساخنة اخرى
3 إصابات جديدة بكورونا في الأردن 3 إصابات جديدة بكورونا في الأردن
جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية : لقاح أردني لكورونا جمعية المهندسين الوراثيين الأردنية : لقاح أردني لكورونا
العضايلة : المناسبات لا أعتقد ستعود كما السابق .. وعادات الناس ستتغير العضايلة : المناسبات لا أعتقد ستعود كما السابق .. وعادات الناس ستتغير
اردني يشارك و يتأهل في برنامج Britain's Got Talent ... بالفيديو اردني يشارك و يتأهل في برنامج Britain's Got Talent ... بالفيديو
الأردن يفوز بلقب الدولة ذات النهج الأمثل في احتواء كورونا الأردن يفوز بلقب الدولة ذات النهج الأمثل في احتواء كورونا
اعتداء جديد على “الديسي” يوقف الضخ لمناطق في عمان والزرقاء والشمال اعتداء جديد على “الديسي” يوقف الضخ لمناطق في عمان والزرقاء والشمال
البحث عن ناشر فيديو لمشاجرة في دولة مجاورة على انه بالأردن البحث عن ناشر فيديو لمشاجرة في دولة مجاورة على انه بالأردن
نتائج التحقيق بوفاة طفلة بالزرقاء نتائج التحقيق بوفاة طفلة بالزرقاء
الرزاز : مشهد الطفلة المتوفاة وأبيها المكلوم يدمي القلب الرزاز : مشهد الطفلة المتوفاة وأبيها المكلوم يدمي القلب
وفاة سيدة “تفحما” وإصابة ابنها ورجل دفاع مدني بحريق في مادبا وفاة سيدة “تفحما” وإصابة ابنها ورجل دفاع مدني بحريق في مادبا
الامن يحقق بادعاء مواطن وفاة ابنته بسبب تأخر سيارة الأسعاف الامن يحقق بادعاء مواطن وفاة ابنته بسبب تأخر سيارة الأسعاف
دراسة: حفل زفاف إربد تسبب في تفشي فيروس كورونا في الأردن دراسة: حفل زفاف إربد تسبب في تفشي فيروس كورونا في الأردن
"الصيادلة" تلغي اعلان دوام الصيدليات خلال الحظر "الصيادلة" تلغي اعلان دوام الصيدليات خلال الحظر
تعرف على  الموظفين المستثنين من الحضور إلى مواقع العمل تعرف على الموظفين المستثنين من الحضور إلى مواقع العمل
وفاة طفل في إربد بعد تناوله طعام واصابة شقيقة بالتسمم وفاة طفل في إربد بعد تناوله طعام واصابة شقيقة بالتسمم
بتوجيهات ملكية.. العيسوي يتواصل مع مقابلة ووالد الشهيد العودات لمتابعة أوضاعهما بتوجيهات ملكية.. العيسوي يتواصل مع مقابلة ووالد الشهيد العودات لمتابعة أوضاعهما