ماذا يحدث للجسم عند تناول الشمام

تم نشره الأحد 07 حزيران / يونيو 2020 11:29 صباحاً
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشمام
الشمام

المدينة نيوز:- يعد الشمام من أشهر الفواكه المنتشرة في الأسواق خلال الفترة الحالية.

وقبل أن تتناول الشمام عليك أن تعرف قيمته الغذائية وتأثيره على الجسم وأهم فوائده الصحية، حيث ثبت أن الشمام غنى بكنز من الفوائد.

وذكر موقع "rediff " أهم فوائد الشمام الصحية والغذائية.
- يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.
- يقوي العيون ويمنع اعتام عدسة العين لاحتواءه على جرعات عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين .
- يساعد في إنقاص الوزن تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على فقدان دهون البطن.
- يساعد في السيطرة على مرض السكري
- تخفض نسبة الكوليسترول

- تقوي المناعة تزيد خلايا الدم البيضاء التي تساعد في تدمير الفيروسات والبكتيريا، وتمنع الشيخوخة المبكرة للخلايا.
- يعالج القرحة حيث تساعد الكمية العالية من فيتامين سي في العلاج والوقاية من القرحة .
- يخفف من الإمساك لاحتواءه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
- يمنع حصوات الكلى لاحتواءه على الأوكسيكين الذي لهخصائص علاج اضطرابات الكلى وطرد الحصوات، كما أنه ينظف الكلى لمحتواه العالي من الماء.
- يساعد على منع احتباس الماء بسبب الصوديوم الزائد أثناء الحمل
- يعالج اضطراب النوم ويريح الأعصاب والعضلات .
- يخفف من تقلصات العضلات والام الدورة الشهرية
- يمنع خطر الإصابة بالسرطان لأن فيتامين سي يزيل الجذور الحرة وينقذ خلايا الجسم من التلف مما يمنع السرطان.
- يساعد في الإقلاع عن التدخين عن طريق تجديد الرئتين وانسحاب النيكوتين بسرعة
- يمنع أمراض القلب يحتوي على خصائص ترقق الدم مما يقلل تلقائيًا من خطر الإصابة بأمراض القلب



مواضيع ساخنة اخرى
الطراونة : أنا وأخوتي وما ملكنا ليس الا تحت رهن اشارة سيد البلاد الطراونة : أنا وأخوتي وما ملكنا ليس الا تحت رهن اشارة سيد البلاد
تحذير هام من دائرة الأرصاد الجوية حول طقس الاربعاء تحذير هام من دائرة الأرصاد الجوية حول طقس الاربعاء
الداود: نحو 370 وزيرا على قيد الحياة في الأردن الداود: نحو 370 وزيرا على قيد الحياة في الأردن
30 شخصا يقطنون عمارة أصيب أحد سكانها بالفيروس في عمان 30 شخصا يقطنون عمارة أصيب أحد سكانها بالفيروس في عمان
الصحة : تصفير عداد الانتقال من مرحلة إلى أخرى بسبب إصابة اليوم الصحة : تصفير عداد الانتقال من مرحلة إلى أخرى بسبب إصابة اليوم
وفاة موظف بشركة كهرباء إربد سقط من فوق عامود وفاة موظف بشركة كهرباء إربد سقط من فوق عامود
15 اصابة جديدة بفيروس كورونا في الأردن 15 اصابة جديدة بفيروس كورونا في الأردن
حبس لاعب بنادي الفيصلي خلع سرواله خلال مباراة حبس لاعب بنادي الفيصلي خلع سرواله خلال مباراة
النائب الاسبق سليم البطاينة في رسالة لمدير الأمن العام: اتقدم بالاعتذار الشديد النائب الاسبق سليم البطاينة في رسالة لمدير الأمن العام: اتقدم بالاعتذار الشديد
الاردن  ..شاب عربي يهتك عرض فتاة برضاها الاردن ..شاب عربي يهتك عرض فتاة برضاها
هيئة الإتصالات: 7 تطبيقات يتم حجبها بالتزامن مع امتحان التوجيهي هيئة الإتصالات: 7 تطبيقات يتم حجبها بالتزامن مع امتحان التوجيهي
عبيدات: اتفاق على اعادة مناقشة ملف الحظر الليلي من جديد عبيدات: اتفاق على اعادة مناقشة ملف الحظر الليلي من جديد
الخرابشة :  أسعار الأضاحي في متناول الجميع الخرابشة : أسعار الأضاحي في متناول الجميع
مصدر : البنوك مسموح لها بتأجيل الأقساط لنهاية 2020 مصدر : البنوك مسموح لها بتأجيل الأقساط لنهاية 2020
لا عزل لمصابي كورونا في المستشفيات .. ونقلهم إلى البحر الميت لا عزل لمصابي كورونا في المستشفيات .. ونقلهم إلى البحر الميت
“طرد” عضو من مجموعة تواصل اجتماعي قد يقود إلى جنحة “طرد” عضو من مجموعة تواصل اجتماعي قد يقود إلى جنحة