لنسف الكرش .. مشروبات سريعة لحرق الدهون فى لمح البصر

المدينة نيوز :- فى لمح البصر يمكنك نسف دهون الكرش وإنقاص الوزن بسرعة غير متوقعه من خلال الإعتماد على إدخال المشروبات الحارقة للدهون إلى نظامك الغذائى اليومى إليك 3 مشروبات يمكنك التبديل فيما بينهم يوميا لحرق الدهون ونسف الكرش يقدمها موقع بولد سكاى الهندى

مشروب القرفة وأوراق النعناع :

المكونات:

500 مل من عصير الجريب فروت (طازج أو معلب)
500 مل من الماء الفوار
1 كوب ماء
2 عود قرفة
1 حبة يانسون
أوراق النعناع
ثلج

طريقة التحضير:

فى وعاء به كوب من الماء قومى بغلى الينسون والقرفة والنعناع ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس إلى عشر دقائق وقومي بتصفيتهم
فى الخلاط الكهربائى أضيفى الجريب فروت وقومى بسحقه جيدا ثم أضيفى إليه الأعشاب السابقه
نضيف الثلج ونزينه بالنعناع والينسون.

مشروب الزنجبيل وعصير الصبار

المكونات:
عصير ليمونة واحدة
1 خيار
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
ملعقة كبيرة من عصير الصبار
حفنة من الكزبرة أو البقدونس
½ كوب ماء
الطريقة :

يتم بشر الخيارة جيدا ووضعها في الخلاط مع الكزبرة او البقدونس
أضف الزنجبيل المبشور مع ملعقة من عصير الصبار والليمونة ونصف كوب ماء
يمكنك إضافة ملعقة عسل ابيض لتحلية المشروب لكن احذر اضافة السكر .