تدليك الأذنين.. فوائده وعلاقته بخسارة الوزن

المدينة نيوز :- يعود تدليك الأذنين بالعديد من الفوائد على الجسم، وأشارت دراسة حديثة إلى أن هذا يساعد على الحد من الشعور بالتوتر. وأثبت صحّة ذلك الأبحاث التي أجريت على نساء يجرين الاستعدادات اللازمة للخضوع لعمليات طفل أنبوب.

وفي هذه الحالة ينصح الخبراء بتدليك النقطة التي تقع عند التقاء الشعر بالأذن بواسطة حركات دائرية. كذلك يمكن من خلال هذه العملية التخلص من الصداع ومن الممكن أن يضاف إليها في هذه الحالة شرب كوب من الشاي الأخضر أو من خلاصة النعناع. وفقاً لمجلة لها.

كما يساعد تدليك الأذن في مواضع مختلفة على خسارة الوزن. شرط أن يتزامن هذا مع اتباع نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة ومن كمية كبيرة من السكر ومع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ويمكن اللجوء إلى هذه الطريقة للتخلص من الأرق ومن اضطرابات النوم. ولهذا ينصح بتطبيقها قبل النوم لأنها تساعد على الاسترخاء وعلى التخلص من التوتر.