لبشرة دائمة الشباب.. فيتامينات شد وتفتيح البشرة

تم نشره الإثنين 10 أيّار / مايو 2021 12:54 صباحاً
لبشرة دائمة الشباب.. فيتامينات شد وتفتيح البشرة

المدينة نيوز :- لا يكفي استعمال الكريمات وعمليات التجميل للعناية بالبشرة ، فهي ليست وحدها الكفيلة بالحفاظ على بشرتك شابة ومشدودة. فيمكن اللجوء إلى الفيتامينات الموجودة في الأطعمة التي نستهلكها والتي تؤدي دوراً في شد البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين فيها. تعرّفي إلى فيتامينات شد البشرة للحصول على بشرة دائمة الشباب.

الفيتامين C

– يؤدي دوراً كبيراً في الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه، كما يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين

-يحمي البشرة من الإصابة بالتصبغات والبقع الداكنة.

– يتواجد بكثرة في الأطعمة التالية: الليمون والبرتقال والموز والأفوكادو والتفاح وغيرها من أنواع الفاكهة والخضار.

الفيتامين E

-يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين، وبالتالي هو يؤدي دوراً كبيراً في شد البشرة وتجديد شبابها والحد من ظهور التجاعيد عليها، فضلاً عن أنه يرطب البشرة ويغذيها ويعزز من نضارتها وإشراقتها.

– يحمي الفيتامين E منطقة حول العينين من الخطوط الدقيقة والهالات السوداء.

– يتواجد في كل من المكسرات كالجوز واللوز، والحبوب الكاملة والأرز الأسمر والسبانخ والهليون والزيتون، والسمك.

الفيتامين A

-يعمل على تجديد خلايا البشرة وتقوية أنسجة الجلد، والأهم أنه يساعد في الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

-يساهم الفيتامين A في تفتيح لون البشرة وتخليصها من البقع الداكنة، إضافة الى أنه يقضي على حب الشباب والبثور ويساهم في شد البشرة.

-هذا الفيتامين موجود بكثرة في الأطعمة التالي: الجزر، البطاطا الحلوة، الخضار ذات الأوراق الخضراء، البطيخ، ومشتقات الحليب كافة.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات