كم كوباً من الحليب تحتاج الحامل يومياً؟

تم نشره الثلاثاء 19 تشرين الأوّل / أكتوبر 2021 05:58 مساءً
كم كوباً من الحليب تحتاج الحامل يومياً؟
فتاة تشرب حليب

المدينة نيوز :- الحليب هو أحد المواد الغذائية الرئيسية التي تقلق النساء، لذا فإن السؤال هو كم الحليب الذي يجب أن تشربه المرأة الحامل في اليوم من أجل حمل صحي لأننا سمعنا أشخاصًا يقولون إن شرب الكثير من الحليب أثناء الحمل يمكن أن يكون ضارًا.

كوب من اللبن

منذ قرون، كانت النساء الحوامل يعتمدن على الحليب للحصول على العناصر الغذائية الأساسية، لذلك يمكننا أن نقول بكل تأكيد أنه يجب عليك شرب كوب من الحليب على الأقل كل يوم من أجل نمو طفلك وتطوره.

أن النساء يجب أن يتناولن اللبن لمدة 3 شهور الأخيرة قبل الولادة، لأن هذه الشهور تكون أكثر شهور يتكون بها عظام الجنين، فيجب الإهتمام بتناول اللبن.

اللبن للنساء المصابات بعدم تحمل اللاكتوز

بغض النظر عما تسمعه من أي شخص ، إذا لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فيجب عليك تناول الحليب أثناء الحمل؛ لأن الحليب مشروب طبيعي مليء ببعض العناصر الغذائية الأساسية التي لا تفيدك فحسب، بل تضمن أيضًا نموًا سليمًا وصحيًا لمولودك.



مواضيع ساخنة اخرى
حزن في " الهاشمية " بعد وفاة الطالبة غنى حزن في " الهاشمية " بعد وفاة الطالبة غنى
تأكد غياب لاعبين في المنتخب الوطني عن مواجهة نظيره الفلسطيني الثلاثاء تأكد غياب لاعبين في المنتخب الوطني عن مواجهة نظيره الفلسطيني الثلاثاء
الملك يلتقي رئيس المجلس الأعلى لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة وعدداً من أعضاء المجلس الملك يلتقي رئيس المجلس الأعلى لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة وعدداً من أعضاء المجلس
البدور: القرارات الحكومية في التعامل مع كورونا "الانتقائية" البدور: القرارات الحكومية في التعامل مع كورونا "الانتقائية"
المقدم الطبيب محمد البيجاوي في ذمة الله المقدم الطبيب محمد البيجاوي في ذمة الله
إدانة 5 موظفين حكوميين بقضية مستشفى السلط إدانة 5 موظفين حكوميين بقضية مستشفى السلط
متسولة تستقلّ مركبة أجرة بعد رفض المفلح إعطاءها النقود متسولة تستقلّ مركبة أجرة بعد رفض المفلح إعطاءها النقود
بالصور : تدهور شاحنة في اربد بالصور : تدهور شاحنة في اربد
إصابة مهاجم المنتخب الوطني بهاء فيصل بقطع في الرباط الصليبي إصابة مهاجم المنتخب الوطني بهاء فيصل بقطع في الرباط الصليبي
مدرب المنتخب الوطني يؤكد فقدان التركيز أمام المغرب مدرب المنتخب الوطني يؤكد فقدان التركيز أمام المغرب
أردني يبني قمرة قيادة في منزله ليشعر بـ”متعة الطيران”- (صور) أردني يبني قمرة قيادة في منزله ليشعر بـ”متعة الطيران”- (صور)
عدنان حمد: الخسارة أمام المغرب كانت متوقعة عدنان حمد: الخسارة أمام المغرب كانت متوقعة
عطية يتضامن مع ابو تريكة : نرفض كل الحملات التي يتعرض لها عطية يتضامن مع ابو تريكة : نرفض كل الحملات التي يتعرض لها
سقوط جزء من سقف مسجد العارضة اثناء خطبة الجمعة .. صور سقوط جزء من سقف مسجد العارضة اثناء خطبة الجمعة .. صور
العيسوي يلتقي وفدا برئاسة النائب احمد العشا في الديوان الملكي الهاشمي .. صور العيسوي يلتقي وفدا برئاسة النائب احمد العشا في الديوان الملكي الهاشمي .. صور
الاتحاد الأوروبي يشطب 18 دولة من قائمة السفر غير الضروري بينها الأردن الاتحاد الأوروبي يشطب 18 دولة من قائمة السفر غير الضروري بينها الأردن