إحذر من التوتر النفسي المستمر قد يؤدي للوفاة

تم نشره الأربعاء 26 كانون الثّاني / يناير 2022 12:17 مساءً
إحذر من التوتر النفسي المستمر قد يؤدي للوفاة
توتر - تعبيرية

المدينة نيوز :- كشف البروفيسور فولكر كولنر كبير أطباء الطب النفسي الجسدي الألماني، أنه يمكن للتوتر النفسي المستمر أن يؤذي القلب.

و قال: "إن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وتضيق الأوعية الدموية، ومن ثم يرتفع خطر الإصابة بأزمة قلبية أو قصور القلب، فضلا عن ارتفاع خطر الإصابة بسكتة دماغية، وإن الاكتئاب يرفع أيضا خطر الإصابة بأزمة قلبية بنفس قدر التدخين تقريبا"، وفق (العين الإخبارية).

ولتجنب هذه المخاطر ينصح البروفيسور كولنر بممارسة تقنيات الاسترخاء كالتأمل واليوجا وتدريب التحفيز الذاتي "Autogenic training" لمحاربة التوتر النفسي المستمر.

كما أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من هرمون التوتر "الكورتيزول".

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة التوتر النفسي المستمر، فينبغي حينئذ استشارة طبيب نفسي والخضوع للعلاج النفسي.

 



مواضيع ساخنة اخرى
وفاة الفنان الاردني تيسير عطية وفاة الفنان الاردني تيسير عطية
حديث عن رسالة سرية من الملك للأمير حمزة قبل التطورات الاخيرة حديث عن رسالة سرية من الملك للأمير حمزة قبل التطورات الاخيرة
مجلس الأسرة المالكة : تصرفات الأمير حمزة تشكل إخلالا بالنظام العام مجلس الأسرة المالكة : تصرفات الأمير حمزة تشكل إخلالا بالنظام العام
النائب عبد المنعم العودات : رسالة الملك ترد على محاولات تزوير الحقائق النائب عبد المنعم العودات : رسالة الملك ترد على محاولات تزوير الحقائق
الملك يوجه رسالة للأردنيين  - نص الرسالة الملك يوجه رسالة للأردنيين - نص الرسالة
إرادة ملكية بالموافقة على توصية المجلس المشكّل بموجب قانون الأسرة المالكة بتقييد اتصالات الأمير حمزة وإقامته وتحركاته إرادة ملكية بالموافقة على توصية المجلس المشكّل بموجب قانون الأسرة المالكة بتقييد اتصالات الأمير حمزة وإقامته وتحركاته
بالفيديو حادث مأساوي يتسبب بوفاة شاب في اربد بالفيديو حادث مأساوي يتسبب بوفاة شاب في اربد
السجن 20 عاما لوالد " فتى الزرقاء " السجن 20 عاما لوالد " فتى الزرقاء "
واشنطن ترحب بتسيير رحلة طيران بين صنعاء وعمّان واشنطن ترحب بتسيير رحلة طيران بين صنعاء وعمّان
احالات على التقاعد .. اسماء احالات على التقاعد .. اسماء
توقيف موظف بالجمارك بتهمة “الرشوة” توقيف موظف بالجمارك بتهمة “الرشوة”
طقس العرب: العاصفة الرملية التي تضرب العراق لن تصل الأردن طقس العرب: العاصفة الرملية التي تضرب العراق لن تصل الأردن
بالصور .. الدغمي: 45 مشروع قانون لا يزال في عهدة اللجان الدائمة بالصور .. الدغمي: 45 مشروع قانون لا يزال في عهدة اللجان الدائمة
ضبط مركبة “ديانا” تحمل 30 شخصا في الصندوق الخلفي ضبط مركبة “ديانا” تحمل 30 شخصا في الصندوق الخلفي
انخفاض سعر الليمون بمقدار دينارين وارتفاع سعر الثوم انخفاض سعر الليمون بمقدار دينارين وارتفاع سعر الثوم
فقدان 2500 شجرة خلال حريق غابات محمية اليرموك فقدان 2500 شجرة خلال حريق غابات محمية اليرموك