6 عادات يومية تؤدي للوفاة ...

المدينة نيوز - نقوم بحياتنا بممارسة بعض العادات التي تعتبر مميتة لشدة خطورتها على صحة الإنسان ،الا أننا نجهل خطورتها وتأثيرها السلبي على أجسامنا .

وهذه العادات هي :

1- العصبية والتوتر : يعاني أكثر الناس من توتر وقلق مستمرين بسبب ضغوطات الحياة اليومية ، الا أن هذه الضغوطات من شأنها أن تصيب الإنسان بجلطة في القلب والدماغ .

2- التدخين : يعد التدخين من أكثر العادات المنتشرة سوءا ، وعلى الرغم من معرفة المدخن بأضراره الا انه يستمر بهذه العادة التي من شأنها أن تقتله .

3- المشاكل العائلية : المشاكل تتواجد في كل بيت ، الا ان بعضها يكون اقل حدة وتوتر ، فتكرارها وتواصلها يعمل على خلق نفسية قلقة ، متوترة ، متعبة ، وهذا مايوفر فرصة لإصابة بضغط الدم والجلطة .

4- التمطي عند الإستيقاظ من النوم : اللحظات الأولى عند الإستيقاظ هي من أكثر اللحظات اهمية ، فينصح الاطباء بالإسترخاء لحظة الإستيقاظ ، وتهئية الجسم للنهوض .

5- النوم أكثر من 9 ساعات يوميا : يحتاج الجسم باليوم لأخذ قسط من الراحة لمدة 8 ساعات فقط ، فإذا قلت أو زادت أثرت سلبيا على صحة الجسم ، فإذا زادت مدة النوم اكثر من 8 ساعات ،فإنها تعرض الجسم للإصابة بأمراض القلب والدماغ والتي تؤدي 

الى الوفاة .

6- التحدث بالهاتف المحمول : اثبتت الدراسات الطبية ان التحدث بالهاتف المحمول اكثر من 10 دقائق ، يعرض الانسان للإصابة بالسرطان ، بسبب الإشعاعات الصادرة من الهاتف المحمول .