الشمر والحلبة من مدرات الحليب بعد الولادة
المدينة ينوز - يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود ، حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.
كما تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات ، يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة ، وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية، ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج ، وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.
إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي ، هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ، ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ، ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء ، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة ، على ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها ، والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.
ملاحظة : الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.
ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع ، تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم ، كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.
