الموز يعالج الإكتئاب و ينظم مستويات الجلوكوز في الدم

المدينة نيوز -  أفاد باحثون بأن الموز يعالج الاكتئاب ويعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم ، كما يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، بالإضافة إلي تحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم والمساعدة على علاج فقر الدم.

ويحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.

وأوضحت الدراسة أن للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم ، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة ، كما يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم ، ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.