الشبت : أثبت فعاليته بعلاج الأرق والضعف العام والتوتر

المدينة نيوز -  يعد الشبت من الاعشاب المهمة والمستخدمة في مختلف الاطباق والاطعمة ، فهو يمنحها مذاقا متميزا ، ونكهة فريدة .

ويحمل الشبت أسماءا عدة ، مثل : السنوت ، إشبنت ، الشمر الكاذب ، عين جرادة .

ويزرع الشبت بالدول ذات المناخ المعتدل ، وتتمثل بدول البحر الابيض المتوسط .

وأظهرت الدراسات الحديثة ، أهمية الشبت ، في معالجة سوء الهضهم ،  والتخلص من التشنجات المصاحبة للغازات ،  كما اثبتت فعاليته بعلاج الارق ، والتوتر ، والضعف العام ، والارق والتوتر .

ويعد الشبت غني بعدة عناصر مهمة للجسم ، وهي الكومارين ،التي تعتبر مادة مهدئة للاعصاب .

والشبت يضم الدهون والكربوهيدرات والاليف والبروتينات والكوليسترول  ، لذلك فهو منجم  مهم لصحة الانسان  .