اﻻﻓراط ﻓﻲ اﻻﻛل لمستوى 2100 سعر حراري ﯾﺿﻌف اﻟذاﻛرة

المدينة نيوز  - أكدت دراسة حديثة أن الافراط في تناول الاطعمة ، يعمل على اضعاف الذاكرة ، وزيادة نسبة الاصابة بالزهايمر .

وبينت الدراسة أن تناول الفرد لأكثر من  2100سعر حراري باليوم الواحد ، يعزز نسبة الاصابة بفقدان الذاكرة  .

وقام الباحثون في مستشفى مايو بالولايات المتحدة الامريكية ، بدراسة 1200 حالة ،  تتراوح أعمارهم بين 70-89 عاما ،  حيث تم مراقبة أغذيتهم ، وانماط طعامهم ،  والكميات التي يتناولونها يوميا ، وتم إجراء  اختبارات الذكاء عليهم .

وخلصت النتائج أن مخاطر الاصابة بامراض الذاكرة ، تتضاعف عند تناول الاطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من السعرات الحرارية ، مقارنة مع الاشخاص الذين قلت وجباتهم من السعرات الحرارية  .

وينصح الاطباء  بإتباع نظام طعام صحي  ، للحفاظ على ذاكرة أقوى وصحة أفضل .