الاستيقاظ عند الفجر : مفيد للجلد والعقل ويقي من أمراض القلب

المدينة نيوز - ما هي الفوائد الصحية للجسم عند الاستيقاظ لصلاة الفجر:

1 ـ تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O3) في الجو عند الفجر وهو مفيد للجهاز العصبي ، ومنشط للعمل الفكري و العضلي ، مما يدفع بنشاط الإنسان الفكري والعضلي ليصل إلى ذروته . بالإضافة إلى استنشاق نسيم الفجرالرائع المسمى "بريح الصبا".

2 ـ إن لون أشعة الشمس عند شروقها يميل إلى الحمرة، وهذا اللون يبعث على اليقظة والحركة ، كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق ، و هي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين د .

3 ـ الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل الذي ينتج عنه الإصابة بأمراض القلب .و خاصة مرض العصيدة الشرياني، فإذا دام النوم طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية الإكليلية القلبية.

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7 ـ 22 ) مكروغرام / 100 مل بلاسما ، و من المعروف أن الكورتزون هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم بالطاقة اللازمة له .