الإرهاق والنسيان من أعراض نقص فيتامين b12

المدينة نيوز:- يحافظ الفيتامن B12 على صحة الجهاز العصبي، اضافة الى دوره في تصنيع كريات الدم الحمراء، كما ويتميز هذا الفيتامين بقدرة الكبد على الاحتفاظ به لعدة أعوام، واليك أعراض نقص هذا الفيتامين الهام:
الإرهاق والنسيان من أعراض نقص فيتامين b12

• الإرهاق الدائم حيث تجد نفسك متعب وضيعف أكثر من المعتاد لذلك فلا تبخل على نفسك بالفحوصات اللازمة لفحص مستوى فيتامين B12.
• نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي الى انخفاض الوزن والذي سيصاحب الكثير من المشاكل مثل الأرق، وضعف الجهاز الهضمي.
• التعب وضيق في التنفس عند صعود السلالم أو المشي بشكل مستمر.
• نقص الفيتامين يمكن أن يؤدي الى شعور بوخز في أصابع اليدين أو القدمين مع تنميل، ويحدث هذا في الغالب عندما يكون لديك ضعف في الدورة الدموية.
• نقص فيتامين b12 يؤدي الى النسيان والحيرة، حيث يواجه أعراض مثل النسيان، وفقدان الذاكرة، الارتباك أو الخرف.
• الإكتئاب هو أحد اعراض نقص فيتامين B12 الإصابة بإكتئاب شديد.
• أكثر الأعراض خطورة الرعشة هو الشعور بالرعشة، وهزات غير إرادية، والاضطرابات الجسدية والعقلية.

" وكالات "